双性恋者在个人和职业背景下表达性需求时面临独特的挑战。在这篇文章中，我将介绍双性恋者可以用来有效倡导其性需求的一些策略。首先，重要的是要认识到双性恋者可能会仅基于其性取向而遭受污名，歧视甚至暴力。这可能会使披露自己的愿望或安全学习变得困难。但是，有方法可以解决这些问题，同时可靠地表达自己。搜索支持社区（例如在线小组或治疗课程）可能很有用，在那里您可以与其他具有共同经验的人进行交流。此外，通过书籍、文章和社交媒体活动等资源教育自己和其他双性恋者可以帮助正常化和确认您的身份和需求。
当涉及到专业背景时，以敏感和关怀的方式处理性与关系主题很重要。请记住，并非每个人在性表达方面都有相同的价值观或舒适度，因此最好在提出任何要求之前先评估情况。如果您愿意这样做，请尝试从自我服务或压力管理而不是明显的性行为的角度来表达您的要求。例如，"我最近感到压力，将感谢有机会与某人放松"或"我需要休息一下我的日常工作"。当然，要做到这一点，有必要让同事们足够了解，以阅读他们的言论并做出相应的反应。
在个人上下文中,设置边界是一个关键因素。请明确告知您想要和不希望的交互类型以及应避免的任何触发因素或偏好。这可能包括与合作伙伴进行谈判，或如果合作伙伴超出你们的范围，则坚持不懈。请记住，如果需要，你可以说不，甚至离开。最后，请记住，保护双性恋者不仅仅是性表达。倡导一般的LGBTQ+权利，支持促进平等的组织和事业，积极参与活动，并在看到歧视时反对歧视。这样你就可以帮助创造一个更安全的环境，让所有性少数群体自由表达自己，而不必担心受到谴责或伤害。
双性恋者如何在个人和职业背景下捍卫自己的性需求？
双性恋者由于恐惧症，异性规范性和同性恋恐惧症，在保护自己的性需求方面面临独特的挑战。他们可能会感到有压力向他人隐瞒自己的方向，或者在识别为同性恋/女同性恋者或异性恋者之间做出选择，这可能导致内在羞耻，焦虑和沮丧。