性相容性是任何浪漫关系中的重要因素，可以帮助保护自己免受关系压力并改善整体心理健康。当夫妻在性方面兼容时，这意味着他们享受类似形式的性活动，具有相似的欲望和吸引力，并相互尊重彼此的界限和需求。这种兼容性有助于在关系中创造一种安全感，当面对工作压力或家庭问题等外部压力时，这可能特别有价值。一项研究发现，与性生活满意度较低的夫妇相比，报告性满意度较高的夫妇的抑郁和焦虑率较低。研究人员得出结论，这可能是由于良好的性行为释放了诸如催产素，多巴胺和内啡肽之类的健康激素，从而促进了放松，幸福和联系的感觉。此外，定期性行为可以提高自尊心，减少孤独感和孤独感。但是，实现性兼容性可能需要努力和沟通。合作伙伴必须以口头和非语言形式公开讨论他们的期望和喜好，以便他们了解是什么让彼此快乐和舒适。这包括研究不同类型的亲密关系，例如身体接触，言语确认和情感联系。合作伙伴还必须学会识别彼此的信号并做出相应的反应。例如，如果一个合作伙伴喜欢前奏，而另一个合作伙伴不喜欢前奏，则可能需要耐心和理解才能找到对双方都有效的妥协。最终，性相容只是健康浪漫关系的一个方面，但它可以通过创造安全的表达和联系空间在改善心理健康方面发挥重要作用。通过投资于保持强大的性关系，夫妻可以缓冲关系压力，并随着时间的推移加强他们的关系。
性相容性如何防止关系压力并改善心理健康？
性兼容性可以作为减轻关系压力的重要缓冲。Shackelford and Buss （2017）的一项研究发现，与伴侣性相容的人在恋爱关系中的冲突较少，在婚姻中的满意度比不这样做的人更大。这是因为当夫妻对性行为和亲密关系有相似的态度时，他们可以更好地沟通自己的需求和欲望，从而减少关系中的紧张和沮丧。