色情赏金是一个术语，用于描述在性接触期间给予和享受的行为，而不必感到疲惫，疲惫或疲惫。近年来，色情慷慨变得更加流行，因为它能够在保持边界的同时在合作伙伴之间建立更牢固的联系。很多人都在努力达到这种状态,因为他们对此感到内疚。本文解释了如何克服内疚感，体验色情慷慨而不感到精疲力竭。
1.定义色情赏金
色情赏金包括时刻的存在以及与伴侣充分参与性活动，尽管有自私的感觉。这意味着你完全把自己交给你所在的人，让他为你做同样的事。目标是拥有互惠互利的经验，而不仅仅是当双方相互获得想要的东西时。
2.揭示一种内疚感
很多人通过参与色情活动感到内疚，因为他们认为自己的欲望是错误的。他们也可能害怕通过询问无法执行的东西来伤害伴侣的情绪。为了克服这些感觉，承认您的需求，并向合作伙伴明确报告。请记住，每个人都应该得到乐趣，任何人都不应该因为想要它而感到不适。
3.练习正念
正念有助于我们在性生活中专注于身体和情感。当我们意识到自己和合作伙伴时，我们将能够更好地了解他们的需求和愿望。通过在性行为中练习正念，你可以学会给予和享受，这样你俩都会感到高兴。慢慢深呼吸，注意每一个感觉。留下任何判断或等待，享受这一刻。
4.设置界限建立界限使我们能够保持对自己经验的控制,同时遵守合作伙伴的意愿。这将确保所有参与者保持安全和快乐。边界有助于防止疲惫感，允许在必要时说不。它们还可以确保您享受性接触，而不必担心伤害他人。
5.提前讨论期望
为了实现色情赏金，与合作伙伴公开谈论您对会议的期望至关重要。如果您有不同的愿望，请提前讨论它们，以找到妥协和满足彼此需求的方法。诚实对待你的愿望和需求，共同努力创造满足各方的体验。
6.专注于亲密关系对于体验色情慷慨至关重要。花时间结识伴侣的同情和反感，共同探索新事物。你越了解彼此，就越容易完全放弃而不感到疲惫或疲惫。创造一个安全的空间，你可以自由表达自己，探索你的性行为，而不必担心受到谴责或批评。
7.自助服务实践在性接触期间,自助服务对于维持能量至关重要。吃得很好，经常运动，睡觉，做非性行为，给你带来快乐。这些课程将帮助您感觉良好并提高整体健康，从而带来更强的性体验。照顾自己也是维持边界和建立健康界限所必需的。
8.寻求专业帮助
如果您在尝试这些步骤时难以获得色情赏金，请寻求专业帮助。治疗师或性培训师可以帮助确定可能阻碍您的潜在问题，并提供克服这些问题的方法。他们还可以提供与合作伙伴有效沟通的建议，并建立保护您的情感和身体安全的边界。色情慷慨是一种精神状态，使我们能够在保持边界的同时充分参与性行为。通过练习正念，设置界限，讨论期望，专注于亲密关系，并在必要时寻求专业帮助，任何人都可以体验到色情的慷慨而不会感到疲惫。请记住，每个人都应该得到乐趣，任何人都不应该因为想要它而感到不适。
哪些因素允许参与者体验色情慷慨而不感到疲惫？
色情赏金是指人们为了享受而不是满足伴侣的愿望而从事性活动。为了在不感到疲惫的情况下体验它，重要的是两个伴侣都了解他们想要什么，并且可以有效地相互交流。参与者必须意识到并尊重他们的身心限制。如果他们有强烈的自尊心和自尊心，这也有所帮助。