缺乏承认和承认可能会对个人的心理健康产生负面影响，特别是在涉及性别认同或性取向的问题上。变性人可能会因为担心被误判为性别或受到歧视而感到焦虑。一个同性恋者可能会感到沮丧，因为他无法公开表达自己的真实自我。另一个认同为双性恋的人可能会因为社会偏见而感到困惑或孤立。LGBTQ人面临的耻辱和边缘化可能导致各种负面心理后果。其中包括压力水平升高，自尊心低以及抑郁和自杀率较高。尽管存在这些问题，该社区的人们仍可以保持良好的心理健康。
LGBTQ人可以保持积极的心理健康的一种方式是社交网络支持。拥有了解和接受他们的朋友和家人可能非常有用。同样重要的是要寻找为类似情况的人提供支持和资源的组织、社区和在线团体。练习自理方法,如冥想、瑜伽或疗法,可以帮助应对压力,促进整体福祉。另一种维持心理健康的方法是倡导社会变革。说到需要更多的认可和理解，LGBTQ人可以创造一个更加包容的环境，每个人都感到安全和重视。这可能包括参与激进主义者的努力，组织活动或简单地教育他人有关LGBTQ问题。这样做可以培养赋权和自主权感，同时努力实现更公平的未来。在需要时寻求专业帮助对于维持心理健康至关重要。专门从事LGBTQ护理的心理健康专业人员可以提供一个安全的空间，讨论任何与性别认同或性取向有关的问题或问题。他们可以在必要时就克服困难的战略、药物管理和其他治疗方桉提供建议。通过照顾自己的心理健康，LGBTQ人可以提高他们的生活质量和生活可靠。
LGBTQ人如何通过关注社会耻辱和边缘化来支持心理健康？
LGBTQ人由于其性取向和性别认同而经常遭受边缘化和社会排斥，这可能对他们的心理健康产生负面影响。他们可能面临家庭或社会成员的歧视，暴力和缺乏支持，从而导致孤独，沮丧，焦虑和自尊心低落。