刻板印象是关于特定群体的概括，通常被夸大以使它们看起来比真实的人更具讽刺意味。刻板印象是有害的，因为它们可以使人们相信特定群体的所有成员都以相同的方式行动或思考，这通常是错误的。这可能会对人们基于刻板印象看待自己以及与他人的互动的方式产生负面影响。
如果有人认为所有女性都很脆弱，需要救助，这可能会影响她们如何处理约会和关系。如果有人认为男人没有情感，无法表达自己的感受，则可能导致人际关系中的误解和误解。媒体中的刻板印象也可能影响自我形象。人们可以吸收对自己的负面刻板印象，并感到羞耻，因为他们与所谓的"正常"不同。重要的是要记住，每个人都是独特的，并且具有不同的经验，兴趣和信念，因此没有"正确"的方式。陈规定型观念可能会限制我们对其他群体的理解，并导致假设和偏见，从而阻止我们与与我们不同的人建立有意义的联系。陈规定型观念也可能影响关系期望。如果我们坚持某些关于男人和女人应该如何相互作用的想法，我们可能会错过与不符合这些形式的人建立真正联系的机会。我们可以假设，男人总是想在关系中承担责任，或者女人总是想成为监护人，尽管实际上，这些角色不是一成不变的，而且可能因人而异。通过挑战性别陈规定型观念，我们可以建立更加多样化和全面的关系。媒体中的刻板印象可能会对自我形象和关系期望产生负面影响。为了解决这个问题，我们需要认识到自己的偏见和陈规定型观念，并努力打破它们。通过注意到多样性并接受其他人的身份，而不是我们认为他们应该的，我们可以建立更牢固、更健康的关系。
媒体中的刻板印象如何影响自我形象和关系期望？
几个世纪以来，媒体对人类对现实的看法产生了巨大影响。越来越多的科学证据表明，消费大量媒体的人比不使用这些信息的人更容易受到这些信息来源的影响（Hoffman＆Morris，2013）。虽然我们大多数人确实意识到媒体经常描绘理想化版本的事实，但仍然存在一些与该现象相关的负面影响。