性亲密关系可以定义为两个相互吸引的人之间的身体或情感亲密关系。它通常以触摸，情感联系和相互吸引为特征。性亲密可以采取多种形式，包括亲吻，握手，拥抱，抚摸，拥抱和发生性关系。研究表明，与性亲密有关有几个好处，例如增加放松，幸福和自尊的感觉。此外，研究表明，性亲密关系可以促进对压力，情绪调节和压力抵抗力的适应性克服。
适应性压力克服：研究人员发现，参与常规性活动的人报告的心理健康水平高于那些不这样做的人。这可能是因为性亲密关系有助于积极的情绪状态，这可以帮助人们更有效地应对消极的经历。面对压力大的情况，参与性亲密关系的人可能会经历较低的焦虑和抑郁。这是因为性亲密关系释放了多巴胺，多巴胺是一种大脑中的化学物质，有助于调节情绪和减轻压力。研究表明，参与性亲密关系可以增加内啡肽，从而增加幸福感和愉悦感。情感调节：性亲密也与更好的情感调控有关。当人们经历强烈的情绪时，他们可能会转向性亲密关系作为调节情绪的一种方式。在严重的压力或冲突期间，这可能特别有用。参与性亲密关系可以帮助人们在战斗中感到与伴侣的联系更加紧密，不那么孤独。它也可以为表达强烈的感觉（例如愤怒或沮丧）提供出路。此外，研究表明，性亲密关系可以改善伴侣之间的交流，从而导致更好的理解和同情。
压力下的弹性：
研究表明性亲密可以促进压力下的弹性。经常进入性亲密关系的人可能会为复杂的生活事件（例如失业或疾病）做好更好的准备。这可能是因为性亲密关系有助于在关系中建立信任和亲密关系，在困难时期提供支持和安慰的来源。此外，性活跃的人倾向于报告较高的自尊心和自信，这可以使他们更有能力应对挑战。性亲密关系可以为身心健康带来许多好处。通过促进适应性克服困难，情感调节和对压力的抵抗力，它可以帮助人们驾驭日常生活的起伏。虽然我们对性与心理健康之间的联系还知之甚少，但这些证据表明，性亲密关系可能在整体福祉中发挥重要作用。
性亲密关系如何促进对压力、情绪调节和压力抵抗力的适应性克服？
性亲密关系可以通过提供表达情感的出路，减少紧张并促进放松来帮助人们应对困难的情况。催产素（一种在性生活中释放的激素）已被证明可以增强伴侣之间的信任，联系和社会联系感，这可能有助于在关系中建立韧性。