性活动通常被视为关系的积极方面，可以帮助夫妻建立联系并加强联系。但是，研究表明，它也可以在人们如何应对负面情绪中发挥重要作用。情绪的负面调节是指人们如何处理不愉快的感觉，例如悲伤，焦虑，愤怒和沮丧。面对这些类型的情绪，有些人可能会转向破坏性行为，例如药物滥用，而另一些人则可能依赖健康的策略，例如寻求朋友和家人的支持。性活动似乎是浪漫伴侣调节这些负面情绪的有效方式。一项研究发现，从事更频繁性活动的女性比从事较少性行为的女性报告的情绪健康水平更高。研究人员推测，这是因为性亲密关系帮助这些女性感到更接近伴侣，导致她们减少孤独和孤立。此外，性满足与抑郁和焦虑水平降低有关。在一项调查中，对性生活感到满意的参与者报告说，与不满意的人相比，总体幸福感更高。这表明性关系可以通过提供安全和舒适感来缓冲负面情绪。另一项研究研究了性亲密关系对压力管理的影响。与会者被要求在几个月之内填写有关其性频率和压力水平的问卷。与性行为较少的人相比，那些从事更频繁性行为的人报告的感知压力较低。作者假设这是由于性高潮期间催产素的释放而发生的，众所周知，催产素对身体具有镇静作用。催产素还有助于减少社会焦虑并增强伴侣之间的信任，这是维持健康关系的重要因素。然而，不仅重要的是夫妻发生性关系的频率，而且重要的是他们在性接触期间的沟通方式。研究发现，从伴侣那里获得支持和理解的伴侣在性行为后情绪的负面调节下降幅度更大。相反，被伴侣定罪或批评的人没有看到同样的好处。这表明，积极的沟通和沟通对于使性行为成为管理复杂感觉的有效工具至关重要。最后，性活动似乎在帮助浪漫伴侣应对负面情绪方面发挥着重要作用。通过营造亲密感和联系感，性活动可以帮助减少孤独和孤立，同时促进福祉。此外，性高潮期间释放的激素可以提供身心上的好处，例如增加放松和减少焦虑。但是，对于合作伙伴来说，以鼓励积极沟通和支持的方式进行性接触至关重要，以便真正获得这些好处。
性活动如何影响浪漫伴侣关系中负面情绪的调节？
性活动可以在影响浪漫伴侣关系中负面情绪调节方面发挥重要作用，因为它使人们能够在身体和情感上表达自己。性活动可以作为减轻压力的一种形式，使夫妻可以减轻紧张并减少焦虑，愤怒和沮丧感。