性交通常与快乐和享受有关。但是，它也可以作为克服负面情绪（例如压力，焦虑和关系紧张）的手段。事实上，研究表明，参与性活动可以释放内啡肽和其他激素，有助于减少压力感和改善情绪。这种效果被称为"爱情药物"，并且是对身体接触和亲密关系的自然反应。
当人们遇到高水平的压力或焦虑时，他们的身体会产生皮质醇，从而引起"战斗或奔跑"反应。这可能导致心率，血压和肌肉紧张增加。参与性活动可以通过释放催产素来抵消这些影响，催产素是一种有助于放松和结合的激素。催产素被发现可以降低皮质醇水平，减少压力感并改善整体健康状况。参与性活动也可以分散困难的想法和忧虑。这可能与日常生活背道而驰，使人们能够专注于当下并与伴侣建立联系。性唤起可以产生欣快感，这对于管理紧张局势特别有用。此外，性可以创造一种亲密感和亲密感，有助于缓解人际关系的紧张。但是，过度依赖性作为克服困难的机制可能会产生负面影响。例如，这可能会变得熟悉和痴迷，从而导致成瘾或不健康的行为。此外，有些人可能使用性作为避免解决抑郁症或药物滥用等潜在问题的方法。一般来说，虽然性活动可以作为一种健康的生存机制，但它不应该取代其他形式的支持，如治疗或自我保健。最后，性交是管理压力、焦虑和关系紧张的有力工具。它分泌内啡肽和催产素，产生欣快感，并提供情感联系。然而，应适度和谨慎地使用，因为过度依赖可能产生不利影响。
性活动如何充当缓解压力、焦虑或关系紧张的机制？
性活动可以用作减轻压力的一种形式，也可以用作承受高度压力，焦虑或关系紧张的人们应对压力的机制。这是因为参与性行为会释放健康激素，例如催产素和多巴胺，这些激素有助于松弛和皮质醇（压力相关激素）水平降低。此外，性可以消除日常压力和经历，从而产生分心和愉悦感。