在这篇文章中，我探讨了如何利用关系仪式来减轻手术压力、创伤和与人格有关的压力的负面影响。关系仪式被定义为"两个人共同采取的建立和维持关系的行动的集合"（Brown，2018）。这些仪式可以包括任何东西-从拥抱和亲吻到分享故事和秘密。通过参加这些仪式，人们可以在自己和伴侣之间建立牢固的联系，这可以在困难时期提供支持。
可以通过关系仪式减轻手术压力，创伤和与人格相关的压力的负面影响，因为它们有助于使人们与伴侣重新建立联系。在危机时期，人们很容易因为情绪不堪重负而感到彼此分离。
参与关系仪式可以帮助创造一种亲密感和亲密感，从而减少孤立感。关系仪式可以帮助改善合作伙伴之间的沟通和理解，从而进一步减轻压力和焦虑。关系仪式也可以分散外界的注意力。当人们承受压力或遭受创伤时，他们的想法可能会被当前的问题所吸收。参与关系仪式可以帮助分散他们的注意力，转而专注于当下。它可以帮助他们放松，在他们的关系中找到安慰。关系仪式也可以帮助增强积极的自我价值。从伴侣那里得到支持和爱的人更有可能应对与个性有关的压力。关系仪式可以有效减轻手术压力、创伤和与人格有关的压力的负面影响。这些仪式可以帮助建立亲密关系，改善沟通，并提供舒适和分心的来源。
关系仪式如何减轻手术压力、创伤和与人格有关的压力的负面影响？
近年来，研究人员对人际交往如何帮助人们应对一生中面临的各种挑战越来越感兴趣。研究的一个特别重要的领域是，诸如共享饮食，休闲或交谈之类的关系仪式如何可以作为防止工作场所需求，个人危机和其他压力源引起的压力源的保护因素。