酷儿由于其性取向和性别认同，经常被边缘化，并面临社会上的敌对待遇。这可能导致严重的心理和情感压力，这需要他们开发复制机制以在这种环境中导航。这些应对策略包括心理过程，使他们能够适应日常面临的挑战，包括管理社会排斥，将负面自我信息内部化，消除偏见和暴力，以及通过支持网络和自我保健做法建立复原力。认知策略是指陌生人如何思考和处理与他们的个性和经验有关的信息。他们可以通过围绕负面信念，陈规定型观念和社会规范重新思考自己的思想来参与认知重组，并发展积极的自我表达来对抗内在的同性恋恐惧症或跨性别恐惧症。他们还可以通过挑战占主导地位的叙事和促进更具包容性的关系，对媒体表现和围绕怪异的话语进行批判性观察。情绪策略涉及管理与压迫和歧视有关的恐惧，焦虑，愤怒，悲伤和羞耻感。这包括练习正念和接地技术，寻找安全的表达和交流空间，以及优先考虑自我同情和自我护理的做法，例如治疗，日记或创造性郊游。奇怪的人可以利用政治行动和行动主义作为改变斗争和为社区创造更安全空间的战略。他们可以在媒体，教育和公共话语中倡导政策，立法和代表，以促进采用和包容。他们还可以与其他边缘化群体参加集体组织，联盟和交叉联盟，以挑战系统性压迫。重要的是要指出，这些克服困难的机制并不总是有效或对所有陌生人都可以利用，而且可能受到结构性障碍的限制，例如贫困、缺乏获得资源的机会或心理健康的斗争。需要进一步的研究来了解这些策略如何随着时间的流逝，跨代和不同背景的发展，包括那些经历基于种族，阶级，残疾，性别认同和其他因素的相互交织的压迫形式的策略。
这些认知和情感适应的发展在面对持续的社会敌意时显示出韧性和抵抗力，为更好地了解我们社会的怪异提供了希望。
奇怪的人如何设计认知和情感策略来应对持续的歧视和社会敌意？
研究表明，陌生人可以通过参与自我护理活动（例如治疗，支持小组和压力管理技术）来开发有效的应对机制。此外，他们可以寻找他们感到被接受和支持的安全场所，例如LGBTQ+组织或社区。对他们来说，也必须以积极的态度和经验包围自己，以促进可持续性和福祉。