在长期暴露于否认或压制其真实性的环境之后，奇怪的人如何恢复认同感？答案很复杂，但首先要了解在异规范社会中成为酷儿意味着什么。怪异是指不符合传统定义的性别认同和性取向。在一种假定和促进顺性别和直率的文化中，许多陌生人仅仅因为存在而经历社会孤立，歧视和暴力。
这可能导致一种疏远，羞耻，困惑和自我怀疑的感觉，迫使一些人压制自己的真实自我。有办法通过正念、社区支持和接受自己来恢复自己的身份。
那些被迫为自己的身份感到羞耻的人必须首先承认并接受自己的身份。这需要与内在的同性恋恐惧症和跨性别恐惧症发生冲突，承认这些信念如何影响过去的行为和态度，并采取措施应对这种行为。这还包括研究有关性别和性行为的社会信息，为什么存在某些规范以及考虑其他观点。随着知识的增长，机会和信心也随之增加。
一旦一个人适应了自己的个性，他们就可以开始通过与其他LGBTQ+人联系来建立支持系统。这为讨论经验，共享资源和寻求验证提供了安全的空间。许多团体提供社交活动，志愿服务，倡导和交流的机会。参与更广泛的LGBTQ+社区可以帮助建立自豪感和自尊心，同时营造归属感。
人们可以通过涵盖其真实性的各个方面（包括外观，服装，言语模式，兴趣和行为）来恢复自己的身份感。这可能包括实验，研究，甚至疗法，以揭示深埋的欲望和恐惧。通过庆祝怪异作为个性和独特性的表达而不是偏离规范，可以可靠地生活而不会感到羞耻和内疚。
恢复其奇怪的身份是一个需要时间、精力和奉献的过程,但它带来更多的幸福和成就。通过承认和接受自己，找到确认我们身份的社区，并充分表达自己，我们可以创造一个更加公正和包容的世界。
在长期暴露于否认或压制其真实性的环境之后，奇怪的人如何恢复认同感？
长期暴露于敌对环境中的陌生人往往难以自我认同，因为他们可能觉得自己经常被迫向他人隐瞒自己的部分，甚至是亲人。这可能导致孤立感，自尊心低下，焦虑，抑郁和其他心理健康问题，以及慢性压力和身体形象问题等身体症状。