在这篇文章中，我将解释心理保护机制如何有助于在性测试新事物时应对恐惧、脆弱和焦虑。谈到性，很多人担心尝试一些新的东西，甚至只是和伴侣保持亲密关系。这是正常的，可以通过多种方法来克服，其中包括理解和管理自己的思想和感觉。一种常见的方法是认知重组，涉及将围绕性的负面思维模式转变为更积极的思维方式。例如，任何害怕尝试新职位的人都可以重新表达自己的想法，谈论自己"我对自己充满信心，并且有能力"而不是"我笨拙，无法做到正确"。另一种策略是在性行为之前和期间练习正念冥想，这可能有助于减轻压力并增加焦点。此外，与合作伙伴就任何问题或恐惧进行公开和诚实的交谈也可以帮助缓解这些问题。另一种有效的方法是进行成像练习来应对性能的恐惧和焦虑。预先可视化成功可以帮助增强信心，减少尝试新事物的紧张感。练习您打算提前做的事情也很有用，这样您就可以熟悉它，并且在实际性接触期间不太可能惊慌失措。最后，重要的是要记住，每个人都有不同的舒适度和性实验准备水平。一个人似乎大胆的事情对另一个人来说可能是完全正常的。在参与任何形式的性活动之前，与伴侣（ami）沟通边界和期望是非常重要的。这将不仅确保每个人都感到安全，而且为所有参与者提供愉快的体验。一般来说,通过在性方面尝试新事物,可以有多种方法来应对恐惧、脆弱性和对性能的担忧。通过使用认知重组，正念冥想和沟通等技术，人们可以克服这些感觉，并为自己和伴侣创造更全面的性体验。
心理保护如何调节性实验中的恐惧、脆弱性和性能焦虑？
心理保护机制，例如否认，抑制，合理化和投影，通常用于控制性实验中的恐惧，脆弱性和性能焦虑。这些保护机制可以帮助人们避免与自己的消极性感发生冲突，并通过将责任转移到他人身上或轻描淡写自己的错误来保持积极的自尊心。