权力是影响人们行为的能力。习惯是尽管存在外部情况仍会持续存在的已学习行为。权力可以用来创造习惯，习惯可以用来维持权力。这创造了权力和习惯的循环。例如，拥有大量资金的人可以购买昂贵的物品，从而使它们对他人具有影响力。然后，人们可能想模仿该人的行为，从而导致自己的福利增长。
拥有权力的人经常使用它来创建每个人都必须遵循的规则和规范。随着时间的流逝，它们可能会成为习惯，从而增强权力动态。例如，老板可能要求员工每天提早到达，因为他们认为自己很忙。员工可以养成这种习惯，早点开始来，即使工作不多。这给了老板更多的权力，并加强了他"最重要的"地位。另一方面，下属也可以建立挑战权力动态的习惯。一群工人可以制定一项默契协议，他们都将在下午5点离开，无论他们是否完成了任务。他们可能会觉得他们需要团结起来面对老板的要求。随着时间的推移,这些问题可能会影响老板的权威。在性关系中，权力动态通常是通过习惯建立的。一个伴侣可以期望某些性行为总是按特定时间表发生，而另一个伴侣可以选择自发性。如果一个合伙人坚持自己的立场，他们可以被视为支配和控制。但是，如果双方都同意妥协并改变他们的习惯，他们可能会在性生活中找到更多的满足感。一般来说，习惯有助于保持力量动态，使它们自然而令人垂涎。改变习惯是困难的，但也许只要人们知道权力如何影响他们。通过认识到权力对我们自身行为的影响，我们可以摆脱有害模式，创造有利于所有参与者的新模式。
习惯如何影响权力动态？
习惯行为对人们之间权力的表现方式产生重大影响，特别是在人际关系的背景下。表现出强势行为模式的个人，由于能够控制局势并与其行动保持一致，很容易主宰他人。这使他们有机会赢得他人的权威和尊重。