首先，重要的是要了解性自信是健康和完全亲密关系不可或缺的一部分。这可以定义为身体安全，自尊和舒适感，性欲以及自由表达的能力。积极主张是旨在促进积极情绪，思想和行为的陈述，它们可以在建立长期性自信方面发挥关键作用。在亲密的过程中，积极的主张可以帮助人们在探索自己的身体和欲望，与伴侣公开和诚实地交谈以及接受新的体验时感到更舒适。以下是在亲密关系中积极主张可以创造长期性自信的一些方式：
1。提高自尊心
亲密关系中的积极主张可以通过提供有关自己和能力的积极叙述来帮助增强自尊心。例如，如果有人与身体形象问题作斗争，他们可以重复"我的身体很好"或"我喜欢我的样子"。这增强了积极的信念，并有助于打破可能干扰性享受的负面思维模式。同样，如果有人感到自我意识或对表演的担忧，他们可能会重复"我是熟练的情人"或"我知道我的伴侣喜欢什么"。这增强了对自己的技能和能力的信心。
2.鼓励沟通
亲密关系中的积极主张可以促进合作伙伴之间的沟通，促进诚实和透明度。通过重复"我信任你"或"让我告诉你我想要什么"这样的声明，人们可以创造一个安全的空间来分享他们的需求和愿望，而不必担心受到谴责或拒绝。这可能会导致人际关系中的情感亲密感和满意度，并增加性信心。
3.接受脆弱性
亲密关系中的积极主张也可能导致脆弱性，使人们对自己的感受和愿望更加开放和诚实。例如，重复诸如"要求您想要的东西"或"我们俩都在这里体验乐趣"之类的说法，可以帮助合作伙伴自己感到舒适，一起探索新事物。
4.减少对性能的焦虑
对性能的焦虑可能会干扰性满意度，但积极的确认有助于减少性满意度。例如，重复诸如"我控制"或"我可能不急于"之类的说法可以帮助人们放松身心并专注于享受这一时刻，而不必担心不辜负期望。
5.建立信任
最后，亲密关系中的积极主张可以通过在关系中营造一种安全感来建立信任。诸如"你永远可以指望我"或"我感谢你的努力"之类的重复性言论可以促进相互尊重和理解，最终将导致更大的性信心。一般而言，在亲密关系中使用积极的确认是促进长期性自信和改善人际关系的有效途径。通过提高自尊心，鼓励沟通，接受脆弱性，减少对绩效的焦虑并建立信任，人们可以与伴侣享受更令人满意和充实的性经历。
亲密关系中的积极主张如何创造长期的性自信？
亲密关系中的积极主张可以帮助人们获得长期的性自信，使他们有自信和赋权感。这种技术涉及使用积极的陈述或短语，以增强亲密相遇中的身体形象，性欲和能力。通过反复重复这些主张，人们可以对自己的身体和性行为更加自信，从而增加唤醒和满足感。