许多被认定为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人或酷儿（LGBT）的人由于其性取向或性别认同而遭受歧视，骚扰和孤立。这种经历可能导致许多负面心理影响，例如抑郁，焦虑，自尊心低下和社会戒断。
研究表明，同伴和社区的支持可以帮助防御这些影响。本文将介绍同伴和社区支持如何为LGBT人群提供情感、实践和结构性支持，以及这种支持如何减少耻辱和边缘化对心理健康的影响。
同伴支持是指人们在类似情况下分享经验，提供建议并为他人提供情感验证。这种类型的支持对于LGBT人群尤其重要，他们可能会因为主流社会缺乏理解和认可而感到孤立。同龄人可以提供一个可以接受的环境，使他们可以自由表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。同龄人可以为克服困难的积极策略建模，并成为可持续性和福祉的榜样。同伴团体可以鼓励成员通过运动，冥想或治疗来照顾自己的身心健康。他们还可以组织社交活动，例如电影之夜或游戏之夜，以形成社区感和归属感。
社区支持是指专门为LGBT人群设计的官方组织、机构和服务。例如LGBT中心，利益倡导团体和支持热线。这些资源提供广泛的服务，包括法律援助、住房转移、就业服务和危机干预。社区支持还可以帮助使LGBT体验正常化，并提供社会联系机会，以抵消孤立和孤独感。
社区支持可以使LGBT人群获得传统渠道可能无法获得的资源，例如健康保险或就业机会。
同伴和社区的支持可以通过减少与污名相关的压力来促进LGBT人口的心理健康。研究表明，获得这些类型的支持的LGBT人群比没有这种支持的人更容易报告抑郁和焦虑程度较低。他们也可能不太可能从事药物滥用或无保护的性行为等危险行为，更有可能在需要时寻求专业帮助。同行和社区支持可以提高自尊和自我效能，从而提高面对挑战和困难的复原力。同伴和社区支持是促进LGBT人群心理健康的关键组成部分。通过提供情感检查、实际指导和结构资源，他们可以抵御耻辱和边缘化的负面影响。获得此支持的机会可能因地理位置、社会经济地位和其他因素而异。政策制定者和服务提供者必须优先努力确保所有LGBT社区成员公平获得同伴和社区支持。
同龄人和社区如何保持缓冲以应对LGBT人口中污名化和边缘化的心理影响？
同伴和社区支持可以为认同为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者（LGBT）的人提供宝贵的社会联系和认可，从而减轻可能因外部污名化而加剧的孤立和排斥感。同伴和社区支持网络还可以帮助LGBT人感到受到考验和重视，从而增强自尊心并增强复原力。