非二进制个人是不认同为男人或女人的人，这意味着他们可以通过同时管理自己的自我意识，化身和社会期望来具有独特的经验。本文将探讨这些人如何能够可靠地表达自己，以及如何理解和尊重社会对他们施加的界限。自我认知
自我认知是指人类对自己的感知。对于非二进制个人来说，这可能是一项艰巨的任务，因为对于男性或女性意味着什么没有明确的定义。因此，他们必须找到方法来定义自己，而不仅仅是依靠二元性别规范。这样做的一种方法是选择衣服。非二进制个人可以通过在衣柜中加入男女元素来选择更雌雄同体的服装。另一种发展积极自我形象的方法是认识到没有单一的"正确"男性或女性方式，并且每个人都有不同的偏好和风格。化身
化身是指个体在身体中的身体感觉。它包括身体感觉，运动，情感，思想，记忆和与身体相关的幻想。对于非二进制个人来说，这可能特别具有挑战性，因为他们可能会感到不舒服，既没有男性气质，也没有女性气质。当他们试图坚持严格的性别定义时，他们可能会感到不适或焦虑，导致感到困惑和疏远。为了解决这个问题，许多非二进制的人转向其他化身方法，例如冥想，瑜伽或其他形式的正念练习。这些做法使人们能够在没有谴责的情况下意识到自己的身体，而是专注于接受和对自己是谁的热爱。社会期望
社会在行为、外表和角色方面对男女都有一定的期望。非二进制个体必须通过这些期望来导航，同时保持自己的认同感。这可能很困难，但重要的是要认识到，社会的观点并不能决定我们是谁。对于非二进制个人来说，重要的是要认识到，他们完全有权以可信和公开的方式生活，而不必担心被他人谴责或拒绝。总之，同时导航自我形象、体现和社会期望对于非二进制个人来说可能是一个挑战。然而，认识到没有人是男人或女人的"正确"方式，并且每个人都有不同的偏好和风格，非二进制个人可以通过选择服装，练习正念和理解自己来发展积极的自我形象。二进制性别之外。此外，承认社会的观点并不能决定我们是谁，这使我们所有人能够可靠地生活，并公开表达自己，而不必担心受到谴责。
非二进制个体如何同时指导自我形象、化身和社会期望？
非二进制人群在试图以自己的性别认同和社会期望来识别自己时可能会遇到各种问题。由于整个社会缺乏接受和理解，这些复杂性的导航过程可能很困难。非二进制的人经常面临他人的歧视和误解，这可能会对他们接受真实自我的能力产生负面影响。这可能导致孤立，困惑和自尊心的感觉。