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兵役如何改变关系,合作伙伴可以做些什么 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

在亲密关系的背景下,当伴侣适应新的环境时,他们自然会在路上受到打击。在压力和变革时期,例如兵役后重返社会,这尤其重要。当人们在部署后回家时,他们可能会遇到一系列影响他们与亲人沟通能力的情绪和经历。虽然一些重新融合进展顺利,但由于创伤后应激障碍、脑外伤和其他心理问题,其他一些重新融合更为复杂。在这些情况下,重要的是在过渡期间双方共同努力,保持情感支持和亲密关系。了解创伤如何影响重返社会至关重要。创伤对大脑和身体有持久的影响,这可能会干扰沟通,信任和沟通。这些影响包括神经化学,记忆,睡眠性质和身体功能的变化。它们还可能使人们在必要时难以表达自己或寻求帮助。

创伤幸存者经常与内疚、羞耻和自我怀疑作斗争,这可能导致他们离开或情绪孤立。当合作伙伴处理非线性进步时,耐心和同情是关键。重要的是要认识到,这条道路上可能会出现起伏,但是通过承诺和努力,仍然可以取得进展。这样做的一种方法是围绕沟通和行为创造明确的界限和期望。合作伙伴必须就什么是可接受和不可接受的行为达成一致,并愿意公开和诚实地讨论任何问题。为登记和审查分配经常时间也有助于建立信任和加强支助系统。在压力时期优先考虑自助服务也很重要。这意味着在需要时彼此休息,练习正念和放松技术,并在需要时寻求专业帮助。通过照顾自己,人们可以更好地管理自己的情绪,在不烧焦的情况下支持伴侣。

在重新融入社会期间保持情感支持需要不断的关注和适应。每个人都有自己的需求和挑战,因此认真倾听和灵活应对至关重要。有了理解和耐心,合作伙伴可以共同努力,加强和改善关系,尽管有障碍。

当重返社会进展非线性或容易受到创伤时,合作伙伴如何支持情感支持?

遭受军事性创伤(MST)的人的伴侣面临独特的挑战,因为他们在伴侣过渡到平民生活期间努力提供情感支持。MST幸存者经常经历记忆,夜间噩梦,痴迷的思想,焦虑,沮丧,愤怒,孤立,内疚,羞耻和对他人的信任困难。