في سياق العلاقات الحميمة، من الطبيعي أن يواجه الشركاء مطبات في الطريق أثناء تكيفهم مع الظروف الجديدة. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص في أوقات التوتر والتغيير، مثل إعادة الإدماج بعد الخدمة العسكرية. عندما يعود الناس إلى منازلهم بعد النشر، قد يواجهون مجموعة من المشاعر والتجارب التي تؤثر على قدرتهم على التواصل مع أحبائهم. في حين أن بعض عمليات إعادة الإدماج تعمل بسلاسة، فإن البعض الآخر أكثر تعقيدًا بسبب عوامل مثل اضطراب ما بعد الصدمة وإصابات الدماغ الرضحية وغيرها من المشكلات النفسية. في هذه الحالات، من المهم أن يعمل كلا الشريكين معًا للحفاظ على الدعم العاطفي والحميمية أثناء الفترة الانتقالية.
فهم كيفية تأثير الصدمة على إعادة الإدماج أمر بالغ الأهمية. للصدمة تأثيرات دائمة على الدماغ والجسم، والتي يمكن أن تتداخل مع التواصل والثقة والاتصال. تشمل هذه التأثيرات التغيرات في الكيمياء العصبية والذاكرة وأنماط النوم والوظيفة الجسدية. يمكن أن تجعل من الصعب على الناس التعبير عن أنفسهم أو طلب المساعدة عند الحاجة.
غالبًا ما يعاني الناجون من الصدمات من الشعور بالذنب والعار والشك في الذات، مما قد يؤدي إلى مغادرتهم أو الانعزال عاطفياً.
عندما يتعامل الشركاء مع التقدم غير الخطي، يكون الصبر والرحمة أمرًا أساسيًا. من المهم الاعتراف بأنه يمكن أن يكون هناك تقلبات على طول الطريق، ولكن مع الالتزام والجهد، لا يزال من الممكن إحراز تقدم. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في إنشاء حدود وتوقعات واضحة حول التواصل والسلوك. يجب أن يتفق الشركاء على السلوك المقبول وغير المقبول وأن يكونوا مستعدين لمناقشة أي قضايا بصراحة وأمانة. يمكن أن يساعد تخصيص أوقات تسجيل الوصول واستخلاص المعلومات بانتظام في بناء الثقة وتعزيز أنظمة الدعم. من المهم أيضًا إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية في أوقات التوتر. وهذا يعني أخذ فترات راحة من بعضنا البعض عند الحاجة، وممارسة تقنيات اليقظة والاسترخاء وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. من خلال الاعتناء بأنفسهم، يمكن للناس إدارة مشاعرهم بشكل أفضل ودعم شريكهم دون الإرهاق.
يتطلب الحفاظ على الدعم العاطفي أثناء إعادة الإدماج اهتمامًا وتكيفًا مستمرين. سيكون لكل شخص احتياجاته ومشاكله الخاصة، لذلك من المهم الاستماع بعناية والاستجابة بمرونة. وبفضل الفهم والصبر، يمكن للشركاء أن يعملوا معا لتعزيز العلاقات وعلاجها على الرغم من العقبات.
كيف يدعم الشركاء الدعم العاطفي عندما يكون تقدم إعادة الإدماج غير خطي أو عرضة للصدمات ؟
يواجه شركاء الأشخاص الذين عانوا من صدمات جنسية عسكرية (MST) تحديات فريدة أثناء كفاحهم لتقديم الدعم العاطفي أثناء انتقال شركائهم إلى الحياة المدنية. غالبًا ما يعاني الناجون من MST من ذكريات الماضي والكوابيس والأفكار المتطفلة والقلق والاكتئاب والغضب والعزلة والشعور بالذنب والعار وصعوبة الوثوق بالآخرين.