远离家人的军事人员面临的一个共同问题是情绪停滞的感觉。虽然他们在推出时可能会经历个人成长，但他们可能会感到与世隔绝，错过重要的里程碑，如生日、周年纪念、毕业和其他重要的家庭生活活动。这种分裂的感觉会导致孤独，怨恨和沮丧的感觉。为了应对这些情绪，部长们经常转向不同的策略。
有些人可能会通过共同的经验和友谊在与同胞的沟通中找到安慰。他们还可以寻找支持小组或治疗来处理自己的感受，并获得如何应对困难情况的指导。
许多服务成员依靠技术通过定期的视频通话、短信和社交媒体更新与亲人保持联系。其他人可能会在业余爱好或提供目的感和分心感的活动中找到喘息的机会。这些可能包括运动，阅读，写作，手工艺品或游戏。有些人甚至获得新的技能或志愿者机会，以扩大视野和发展新的人才。对于某些服务成员来说，单靠克服困难的机制可能不足以满足根深蒂固的情感需求。在这些情况下，寻求精神卫生服务提供者的专业帮助可能是有益的。训练有素的顾问可以提供客观的视角，并提供基于证据的方法来治疗抑郁症，焦虑症或创伤后应激障碍（PTSD）的症状。重要的是要记住，照顾自己的心理健康与照顾身体健康同样重要，尤其是在压力和需求高的部署期间。
部署过程中情绪停滞的感觉可能很复杂,但可以通过适当的现场支持系统进行管理。无论是与他人交往，追求爱好，追求个人成长还是寻求专业帮助，军事人员都有多种方法来应对这场共同的斗争。
服务人员如何应对家庭个人成长在没有他们的情况下发生的情绪停滞感？
研究表明，由于距离或时间的差异，服务人员可能会在情感上与亲人隔离。这可能导致情绪停滞，甚至孤独感。克服困难的机制可能包括通过视频通话、电话或社交媒体定期与家人和朋友沟通，以及参加促进身心健康的活动，如运动、冥想和爱好。