当士兵长期承受高压力时，可能会导致情绪停滞，从而阻碍他们建立健康关系的能力。这是因为他们经常发现自己与亲人长期隔离，因此很难在工作中保持联系。为了克服这一挑战，夫妻可以采取有针对性的步骤，建立有助于关系增长的信任和脆弱性气氛。这样的策略之一就是一起度过高质量的时光。这可能包括交流经验，例如徒步旅行或准备新食谱，以通过交流经验来加强联系。夫妻还必须抽出时间就生活问题和快乐进行有意义的对话，这有助于营造一种亲密感。
参与每个合作伙伴都有独特贡献的事件,使他们能够欣赏彼此的技能和兴趣。在不定罪或中断的情况下进行主动听证可以帮助合作伙伴感到理解和重视。促进关系增长的其他方法是物理亲密关系。亲密的行为，例如亲吻，拥抱或按摩，对于保持两个人之间的联系至关重要，他们大部分时间都在分居。这些时刻使合作伙伴能够恢复情感和身体联系，同时降低压力源引起的焦虑水平。众所周知，身体接触会降低所涉及双方的皮质醇（应激激素）水平。在紧张局势加剧的困难时期，彼此表示赞赏至关重要。对成就的赞扬或简单的感谢姿态对建立你的伙伴的信任和自尊极为重要。这为深入讨论感情或需要创造了空间，使你们双方都能够充分听到，而不会受到保护或生气，使通信线路蒙上阴影。由于长期压力而经历情绪停滞的军事夫妇应优先考虑高质量的共享时间，并积极倾听而不会受到谴责。他们还必须定期练习身体上的亲密关系，并对彼此在不利条件下维持关系的努力表示赞赏。这将使他们能够更好地应对团队中出现的任何困难，而不是单独处理。
当士兵因压力而面临情绪停滞时，合作伙伴如何鼓励关系增长？
在关系中，两人必须努力保持情感联系，尽管他们可能面临任何挑战。合作伙伴可以在鼓励关系增长方面发挥重要作用，在压力引起的情绪停滞期间提供支持，同情，理解和指导。当一个伴侣因压力而在情绪停滞中挣扎时，如果不解决，可能会影响所有关系。