单身寡妇可能会感到沮丧，焦虑，孤立和其他负面情绪，这可能会影响他们的整体健康。但是，亲密的亲密关系可以在困难时期提供支持。性亲密关系通常被认为是这种关系的重要方面，但是它在减轻寡妇孤独中的作用尚不清楚。本文探讨了亲密关系如何通过身体和情感上的亲密关系平衡丧偶者的孤独感。身体上的亲密关系包括触摸、亲吻、爱抚、拥抱和性交。缺乏性伴侣的寡妇报告的孤独程度可能高于经常性活动的寡妇。触摸刺激催产素的产生，这有助于结合和安全感，减少社会孤立。情感上的亲密关系涉及思想，感觉，经验，记忆和目标的交流。定期沟通培养信任和相互理解，营造一种联系和舒适感。亲密交谈通过增强对孤独的抵抗力来减轻压力和恐惧。身体和情感上的亲密关系促进了伴侣之间的同情和同情，增强了情感支持并减少了孤独感。亲密关系还为悲伤和痛苦提供了分心，提供了乐趣和放松。经常发生性关系或与伴侣分享浪漫时刻的寡妇，对失去的情绪反应较少，抑郁症状发生率较低。大脑在性交时会分泌多巴胺和内啡肽，产生令人愉悦的感觉，抵消与寡妇有关的负面感觉。参与性活动会产生积极的联系并增强情绪，改善心理健康和减少孤独感。性满足甚至可以改善整体健康，包括睡眠质量和认知功能。最后，亲密关系通过确认个人价值和吸引力，增强了自尊心和信心。积极的关系提供了确认和接受，增强了自尊和身份认同。对彼此的生活表现出真正兴趣的伴侣会产生一种归属感和目的感，从而减少焦虑和孤独感。再次寻找爱情对寡妇来说可能是一个挑战，但亲密关系提供了克服这些障碍并积极前进的希望。最后，身体和情感上的亲密关系减轻了寡妇对孤独的影响，加强了联系，信任，理解和相互支持。性活动和浪漫对话通过增强积极的情感和心理健康来减轻压力，恐惧和痛苦。与亲人的定期互动有助于自信和抵御悲伤，创造有意义的联系，促进孤立。亲密关系对于减轻配偶去世后的孤独感至关重要。
亲密关系如何阻止寡妇的孤独？
亲密关系是减轻丧偶者孤独感的重要因素。这可能会给他们在悲痛和沉重的损失中带来安慰，满足和支持。亲密关系有助于减轻孤立感，并赋予生命意义和目的感。