依恋理论是理解人们在亲密关系中如何相互作用的流行模型。它着重于一个人与照顾者的最早经历如何塑造他在未来关系中的期望，信念和行为。依恋理论的主要概念之一是依恋风格的概念。根据这一理论，人们可能有四种不同的依恋方式，包括安全，焦虑，轻蔑和避免恐惧。避免恐惧的依恋模式通常以影响浪漫生活以及与他人交流的能力的方式表现出来。当一个人小时候受到主要照顾者的不一致或不可靠的支持时，会出现这种风格，从而导致对他人产生不信任，并避免形成深厚的情感联系。这些人可以参与关系距离和避免性亲密关系，以此来保护自己免受潜在的痛苦或排斥。
在避免性亲密关系方面，那些避免恐惧的人可能很难在关系中变得脆弱和情绪开放。他们可能难以清楚地传达自己的需求和愿望，并可能感到无法信任他们的伴侣以使其能够离开并充分参与身体上的亲密关系。此外，他们可以与焦虑感和性不安全感作斗争，这可能导致性能问题或难以保持唤醒。关系距离是与避免恐惧的依恋模式有关的另一种常见行为。有这些依恋的人可以保持伴侣的距离，避免情感上的亲密，拒绝分享个人信息或限制性接触之外的接触。这可能会使双方难以建立牢固的联系，并最终导致关系的结束。一般而言，避免恐惧的依恋模式会极大地影响个人建立健康关系和经历性亲密关系的能力。对于有这种依恋风格的人来说，寻找治疗方法并致力于基于信任，互惠和诚实与他人建立联系的新方法是很重要的。通过这样做，他们可以开始从过去的伤口中恢复过来，并学会形成有意义的，牢固的联系。
回避的依恋模式如何表现为避免性亲密和关系疏远？
回避的依恋模式是指个人由于害怕拒绝或拒绝而避免亲密关系并与他人保持情感距离的倾向。在避免性亲密关系时，具有避免依恋关系的人可能会在开始恋爱或性关系时遇到困难，难以信任伴侣，并且在发生性关系时可能会遇到情绪暴露的困难。