恐惧排斥可能是一种强大的力量，阻止人们与他人建立亲密关系。这种恐惧可能源于过去的排斥经历，或者仅仅是因为对向新人开放的想法感到脆弱。重要的是要了解这种恐惧如何影响启动亲密关系的信心，以便克服这种恐惧。发起亲密关系需要勇气和冒险的意愿。当一个人感到害怕被拒绝时，他们可以避免这些风险，从而导致羞耻感和自我怀疑感。如果这种循环继续不受控制，就会变得越来越难以打破，因为越来越难以在没有迫在眉睫的拒绝恐惧的情况下接近潜在的伙伴。结果，遭受排斥恐惧的人可能会发现自己孤立和孤独，无法与他人建立有意义的联系。
解决这种恐惧的一种方法是承认在启动亲密关系时不能保证接受。虽然有些人对自己的成就反应积极，但另一些人可能不会。接受这一事实可以帮助减少与接近新人有关的焦虑，因为它可以更现实地看待可能发生的事情。此外,实行积极的内省和提醒自身的重要性可以增强信心并增加成功的可能性。另一种策略是在尝试追求更严肃的东西之前，在低利率情况下与潜在的合作伙伴进行接触。这可能包括寻求指导，在衣服上称赞某人或在酒吧里交谈。通过逐渐提高他们的舒适度，在更亲密的环境中接触某人变得更加容易。最终，克服排斥的恐惧需要时间和精力，但可以在生活和关系中产生更大的满足感。重要的是要记住，亲密并不总是意味着身体上的亲密。甚至柏拉图式的友好关系也需要脆弱性和信任。通过耐心和毅力，任何人都可以克服恐惧，与他人建立有意义的联系。
恐惧排斥如何破坏启动亲密关系的信心？
恐惧排斥可能对引发亲密关系的信心产生不利影响，因为这可能导致自我怀疑，焦虑和消极的自我对话，这可能会阻止人们冒险并把自己放在那里。当人们害怕被拒绝时，他们可能会更加犹豫地对待潜在的伴侣，这可能导致失去沟通机会和潜在的浪漫。