情绪对于维持健康的关系至关重要，因为它们有助于在经常互动的人之间建立信任。信任对于建立持久的关系是必要的，这种关系可以持续一生，因为它使人们能够相互依赖，而不必担心自己会失望或背叛。当一个人一贯以使他人感到安全，接受，欣赏和尊重的方式行事时，就会形成信任。当反复发生这种情况时，接受者会期望给予者采取这种行为，并对与给予者的互动感到更加自信。这创造了一个环境，其中两个合作伙伴都感到足够安全，可以打开和共享个人数据。随着情感可预测性的提高，长期关系信任的形成也随之增加。
支持建立长期关系信任的一种方法是减少不确定性。不安全感引起压力，导致诸如焦虑或沮丧之类的负面感觉。当有人知道对伴侣的行为有什么期望时，他们感觉不那么焦虑，更有能力调节自己的情绪。积极情绪的持续存在使合作伙伴更容易为建立关系奠定坚实的基础。
如果有人总是对伴侣表示赞赏或感谢，那么接收者很可能会对这些感受做出回报，并随着时间的推移加强联系。另一种情感可预测性方式支持建立长期的关系信任，促进沟通。当两个人就他们的需求和愿望进行诚实和公开的对话时，信任就会增强。清晰的沟通有助于防止误解，减少冲突并促进相互理解。情绪上的可预测性使合作伙伴能够轻松地进行交流，因为他们知道期望什么样的答案。如果一个伙伴经常诚实地分享他们的想法和感受，另一个伙伴也会习惯这一点。
这种做法可提高夫妻之间的透明度并加强人际关系。
情感可预测性的感知如何支持建立长期的关系信任？
感知情感可预测性在建立长期关系信任方面发挥着重要作用。当人们觉得自己可以准确预测他人在情感上的反应时，他们更有可能随着时间的推移信任他们，因为这表明他们互动的一致性和可靠性。这是因为可预测性提供了信心，即某人将根据我们的期望和需求采取行动。