亲密关系被描述为许多人的安全和舒适之源。众所周知，它们还有助于情感成长和个人发展。
当遇到压力很大的生活因素时，这些联系有时可能很复杂。重要的是要了解心理过程如何增强伴侣在压力时期保持亲密的能力。本文将探讨四个这样的过程，这些过程有助于在压力时期保持亲密。
促进亲密关系的第一个过程是沟通。有效的沟通涉及积极的聆讯，使双方都能公开表达自己的想法和感受，而不必担心被定罪。当人们感到被听到和理解时，他们在情感上变得更加紧密，导致亲密关系增加。公开和诚实的对话还可以帮助夫妻定义共同的价值观和目标，从而营造一种社区感。有效沟通的夫妻往往在恋爱关系中经历较少的冲突和更满意，这在压力时期至关重要。有助于保持亲密关系的第二个过程是漏洞。脆弱性是指愿意分享自己的内心自我，包括思想，信念和情感。在关系中，它允许每个伴侣可靠地看到另一个人，从而建立更深层次的信任和联系。脆弱性需要勇气，因为它使自己遭受可能的排斥或伤害，但可能导致更多的情感亲密感和理解。在压力时期，漏洞可以帮助缓解压力，使合作伙伴能够安全地表达恐惧和焦虑。
移情是另一个改善亲密关系的过程。同情涉及识别和确认伴侣的情绪，而无需对其进行评估。对伴侣的敏感性表明，您关心他们的福祉并欣赏他们的观点，从而加强您之间的联系。这也为交流经验、加强相互支持和理解创造了安全的空间。在压力时期，同情可以提供舒适感，减少孤立感，促进共同解决问题。有助于在压力时期保持亲密关系的第四个过程是可持续性。可持续性意味着积极适应逆境，抵御失败。坚定的态度有助于夫妻克服困难，保持联系，尽管外部压力。有弹性的夫妻往往在他们的关系中具有更高的满意度和承诺，这在困难时期至关重要。他们保持希望，专注于解决方桉，并努力在困难的情况下互相支持。
心理过程，例如沟通，脆弱性，同情和韧性，为提高合作伙伴在压力时期保持亲密感的能力做出了重大贡献。通过积极练习这些过程，夫妻可以改善他们的关系，共同度过生活的风暴。
哪些心理过程提高了伴侣在压力时期保持亲密的能力?
心理学家认为，有几种心理过程可以提高伴侣在压力时期保持亲密的能力。通信就是这样一个过程。合作伙伴之间的开放和诚实沟通可以帮助他们更好地了解彼此并营造亲密感，即使他们处于压力状态。此外，能够公开表达彼此感情的夫妇往往会经历较少的冲突，对他们的关系更满意。