双性恋和污名如何影响双性恋者的心理健康和自我意识？双性恋者在学习身份和社会歧视方面面临独特的挑战。双性恋关系在社会中很普遍，并可能导致双性恋者之间的心理健康问题，例如焦虑，抑郁和自尊心低下。根据研究，由于压力和情绪疲惫水平升高，这些负面经历导致心理适应和同理心能力下降。双性恋认同的模棱两可也助长了这些问题。双性恋者经常对自己的性行为感到困惑，这使他们怀疑自己和自己的价值。如果不解决，这种内在化的恐惧症可能对心理健康特别有害。双性恋者可能很难与不完全理解或接受性取向的其他人建立关系，这进一步加剧了心理压力。研究表明，一些双性恋者正在开发克服困难的机制来有效解决这些问题。
他们可以寻求其他LGBTQ+社区成员的支持，也可以从事确认其身份的活动，例如参加Pride活动或加入在线社区。这些策略可以通过增强心理适应和同理心来帮助增强韧性并促进积极的自尊心。性流动性在双性恋认同的发展中起什么作用？性流动性是指没有固定的人的性取向，但可以随着时间的推移而发展的想法。虽然这个概念在LGBTQ+社区被许多人广泛接受，但双性恋者可能因为与滥交和不稳定联系在一起而面临额外的耻辱。一些双性恋者可能会感到在单性恋者（仅被单个性别吸引）或多性别主义（被多个性别吸引）之间做出选择的压力，这可能导致焦虑和压力增加。尽管存在这些问题，研究表明，性流动性在双性恋认同的发展中起着重要作用。许多双性恋者报告说，他们一生都受到男人和女人的吸引，没有明确的模式或等级制度。这种灵活性使他们能够探索不同类型的亲密关系和关系，同时仍然忠于自己。接受和庆祝性流动性的双性恋者更有能力应对社会偏见和恐惧症。他们不太可能吸收有关其价值的负面信息或质疑其身份，从而导致更高的心理适应性和同理心水平。利用他们独特的经验和视角，他们成为双性恋可见性和参与的坚定支持者。
双性恋者模棱两可的经历与其心理适应和同情能力之间有什么联系？
双性恋者经常面临社会偏见，这些偏见源于对同性吸引力的存在和普遍性的无知（Coleman＆Bocklandt，2015）。结果，双性恋者必须应对涉及身份披露的复杂人际关系，并受到直接和同性恋社区的排斥和拒绝（Ryan等，2016）。