性自我效能是指相信他们控制了自己的性经历，可以有效地管理自己的性经历，这一概念在幸福的各个方面得到了广泛的研究，包括心理健康，身体健康，个人发展和关系满意度。较小的研究研究了性自我效能如何影响行动压力（例如军事部署或救灾）期间的心理复原力和关系健康。在这篇文章中，我将根据来自多个学科的经验证据，讨论性自我效能对这种情况下心理可持续性和关系幸福的重要性。研究表明，具有高水平性自我效能的人在面对挑战时往往更有韧性。
研究大学生的研究表明，与自我效能较低的学生相比，那些对获得性快乐的能力有更大信心的人在学术压力和负面生活事件方面的表现更好（Smith等，2019）。同样，对自然灾害幸存者的研究发现，与自我效能较低的参与者相比，性自我效能水平较高的参与者表现出更大的创伤后身高和抑郁症状（Krause＆Sparks，2021）。这些发现表明，尽管情况困难，性自我效能感在帮助人们维持积极成果方面可能起着至关重要的作用。除了增强复原力外，性自我效能也会促进关系健康。一项荟萃分析发现，报告性自我效能水平较高的夫妇的关系往往会增加满意度和沟通（Liu等，2018）。另一项研究发现，对自己的性能力更有信心的士兵不太可能采取不忠或感染性传播感染风险等危险行为（DeVito等人，2020）。这突显了即使在压力很大的环境中，性自我效能也会如何促进健康，充实的关系。尽管性自我效能与心理复原力和关系健康都有关，但重要的是要认识到这一概念的潜在缺陷。高估性能力的人可能更容易受到负面影响，例如工作中的焦虑或沮丧。以牺牲生活其他方面为代价，专注于性自我效能可能会导致人际关系需求的不平衡和忽视（Jensen等，2016）。因此，在考虑性自我效能对幸福的影响时，必须保持平衡和上下文意识。性自我效能似乎在促进手术压力期间的心理复原力和关系幸福方面发挥着重要作用。通过培养积极的控制和能力意识，人们可以更好地应对挑战，并与他人建立健康的联系。
必须小心避免过度强调性自我效能或忽略促进整体福祉的更广泛因素。
在手术压力下，性自我效能在心理复原力和关系福祉中起什么作用？
性自我效能感是个人对成功从事性行为的能力的信心。研究表明，即使在手术压力下，具有高水平性自我效能的人也倾向于表现出更好的心理抵抗力和关系健康。这是因为尽管情况紧张，但对自己的能力充满信心的人更有可能应对挑战并保持积极的关系。