欺骗可能会给被虐待的人造成严重的情绪压力。这是一个痛苦的经历，留下了深深的伤口，可能需要时间才能愈合。对于一些人来说，这种类型的经历导致他们寻求专业帮助，而另一些人则在亲人的陪伴下找到安慰。应对机制因人而异，具体取决于人的情况。但是，某些策略可以普遍应用，以帮助背叛后前进。一个有效的应对方法是自我服务活动,如冥想和瑜伽。这些做法可以控制你的思想和情感，而不是让他们吸收你。这有助于创造一种内在的和平感，这样你就可以开始摆脱创伤。此外，参与诸如绘画或写音乐之类的创作活动可以提供一个表达感情的出路，而无需其他人参与。其他策略包括向了解您正在经历的事情的朋友或家人寻求支持。与经历过类似斗争的人交谈他们的经历可以减少孤独感和更容易理解。寻求专业帮助还为如何以健康的方式应对这些强烈的情绪提供了指导。顾问提供专门为应对不忠创伤而设计的技术，并在必要时提供更多资源。最后，专注于个人成长是应对不忠创伤的又一途径。每天都有时间思考为什么会发生这种情况，以防止将来再次发生类似的情况。自我完善任务，例如设定目标或完成课程，可以更好地理解为什么会发生这种情况，同时在治疗过程中给你一些建设性的东西。通过表现出奉献精神和耐心，那些与不忠作斗争的人最终会在克服这种艰难的经历时找到安慰。
坚定的合作伙伴在作弊后如何应对创伤？
奉献的伴侣在得知伴侣的不忠行为时，通常会感到强烈的不满，困惑，愤怒和不信任。这可能导致对自己或他人的信任困难，并担心他们的关系可能无法幸免于不忠造成的损害。为了应对这些感情，忠实的伴侣必须寻求朋友，家人或治疗的支持。