恋情发生后，通常很难恢复信任并恢复性亲密关系。但是，宽恕可以成为治疗和恢复伴侣之间联系的有力工具。在这篇文章中，我们将研究宽恕如何有助于在作弊后恢复性亲密和信任。首先，让我们来看看为什么宽恕对于从作弊中恢复关系很重要。当一个伴侣作弊时，他们违反了他们之间建立的信任。这种滥用信任可能会引起背叛，怨恨，愤怒和不信任的感觉。伴侣的宽恕允许释放这些负面情绪，并在关系中向前迈进。这并不意味着忘记发生了什么，而是承认过去已经过去，而是专注于现在和未来。接下来，让我们来看看宽恕如何支持性亲密关系。原谅你的伴侣，你发现有机会再次变得脆弱，让自己感到足够安全，可以在情感和身体上交流。宽恕还可以创造健康性关系所必需的安全感和舒适感。没有信任，就不可能真正接近或享受性生活。
要开始宽恕过程,两个合作伙伴都必须报告他们的需求和期望。这包括诚实地谈论导致每个人都希望关系向前发展的原因，以及他们计划如何解决任何促成这种情况的潜在问题。伙伴们应避免指责或保护，不偏不倚地进行讨论。此外,配对疗法可用于在这些对话中导航和克服任何障碍。
当你开始重建信任时,您可以采取一些步骤来恢复性亲密关系。首先，专门为物理连接分配时间，例如安排定期约会或周末旅行。其次，一起尝试新事物，例如尝试不同的职位或活动。第三，在性生活中练习交流，例如口头表达你喜欢什么或你想要什么。最后，通过在卧室外分享思想、感受和体验，努力创造情感上的亲密感。最后，宽恕对于不忠后的康复以及恢复性亲密和信任至关重要。通过专注于宽恕，沟通以及建立情感和身体联系，夫妻可以摆脱背叛，建立比以往更牢固的关系。
宽恕如何支持在作弊后恢复性亲密和信任？
宽恕是一个过程，包括承认自己的伤害，对不当行为负责以及对对方表示同情（Watkins＆Collins，2016）。宽恕不忠可能是一项艰巨的任务，因为人们经常需要面对背叛，嫉妒和愤怒的感觉。