建立信任的练习与鼓励信任的非性经历有什么区别？这些运动如何导致色情研究和安全性行为的舒适度提高？本文从心理学的角度探讨了建立信任的概念，并借鉴了Brene Brown的工作，该工作将其定义为"脆弱并在害怕时出现的能力"。他还将审查David Schnarch博士的一项研究，该研究认为情感安全对于满足性生活至关重要，并将讨论创伤对性行为的影响。最后，他将研究建立信任的练习如何安全地提高对实验和研究的开放性。建立信任的练习旨在加强关系中的沟通，透明度，诚实和相互尊重。它们包括共享秘密，表达感情，建立边界和解决冲突等行动。这些练习创造了一个环境，在这个环境中，两个伴侣都感到足够安全，可以揭示他们的真实思想，欲望和意图，而不必担心受到谴责或拒绝。促进信任的非性经历包括共同行动，例如共同旅行，共同从事项目或参加体育或游戏。虽然它们可能不会以明显的方式影响亲密关系，但它们会建立联系和相互理解，需要合作和脆弱性。建立信任的练习与非性经历不同，因为它们专门专注于在浪漫关系的背景下发展信任。此外，他们还要求参与者分享有关自己和伴侣的个人信息，包括他们的性需求，喜好和幻想。例如，一个练习涉及每个人记录三件事情，他们想在床上尝试，但以前从未做过，然后与伴侣分享。这些活动鼓励夫妻公开谈论自己的性欲，同时通过诚实和自我奉献来建立信任。Schnarch将情感安全定义为"易受伤害并在害怕时表现出来的能力"，并认为这对于满足性生活至关重要。当人们感到情绪安全时，他们可以放开焦虑和障碍，在没有羞耻和内疚的情况下充分体验快乐。他认为，由于过去的创伤或未解决的儿童伤口，许多人正在与信任问题作斗争，这使他们犹豫不决，无法与他人充分联系。通过研究这些问题并解决冲突，夫妻可以建立信任并创造一个环境，使色情研究感到安全并从中受益。诸如虐待，背叛或忽视之类的创伤经历可能会通过制造恐惧，羞耻和自我怀疑来影响性行为。一些幸存者通常避免亲密，而另一些幸存者则从事不安全的行为或脱离身体。建立信任的练习可以帮助人们处理创伤，学习如何调节自己的感受，以便他们能够安全地探索。它们还可以通过加强沟通和交流来促进康复。但是，这种方法需要经过培训的专业人员的认真考虑和支持。建立信任的练习可以提高对性实验和色情研究的开放性，促进透明度，促进相互理解和减少恐惧。一起练习这些行为的夫妇更有可能尝试新事物并清楚地传达他们的需求，从而获得更大的满意度和满意度。但是，参与者必须记住，建立信任仍在继续，需要不断努力维持。此外，在安全和尊重的背景下探索自己的界限和愿望可能会导致更深层次的亲密关系和情感联系。
建立信任的练习能否增加对性实验和色情研究的开放性？
研究表明，参与建立信任活动可以促进伙伴之间更积极的互动，从而增加沟通，提高关系满意度。虽然这可能会增加与伴侣的舒适度，减少对新事物的犹豫不决，但这并不一定是安全性行为的保证。建立信任的练习必须适应每种不同的关系，并且必须基于共同的价值观和界限。