性支持是指性活动期间伴侣之间的身体和情感联系。这可以在从情绪繁重的经历（例如压力很大的情况，创伤事件或复杂的生活变化）中恢复过来方面发挥重要作用。性支持已被证明对心理健康和福祉有多种好处，包括减少焦虑和抑郁，提高自尊心和自信心，以及增强与伴侣的亲密感和亲密感。一项研究发现，与性接触频率较低的夫妇相比，从事更频繁性行为的夫妇处理负面生活事件的能力更好。作者认为，之所以发生这种情况，是因为性活动分散了负面思想的注意力，并使人们专注于积极的感觉和乐趣。性活动释放催产素，众所周知，催产素有助于结合并减轻压力。另一项研究发现，在经历了诸如亲人死亡或离婚之类的潜在生活压力之后，在关系中报告性满足水平较高的女性更有能力管理自己的情绪。这表明性支持可以通过提供表达情感和缓解紧张情绪的安全空间来帮助人们处理和应对困难的经历。作为克服情绪压力的手段，性支持也有局限性。有些人在感到焦虑或沮丧时可能很难参与性活动，而另一些人则可能使用性作为逃避情绪的一种方式。并非所有人都能获得性支持，特别是如果人们在与伴侣讨论自己的需求或愿望时感到不舒服。性支持可以发挥重要作用，帮助人们从情绪繁重的经历中恢复过来，促进放松，减轻压力并增加与伴侣的亲密关系和亲密关系。
这不应被视为其他形式的精神保健的灵丹妙药或替代品，例如治疗或药物。相反，性支持可以补充现有的情绪压力管理策略，并且可以为幸福感和关系满意度提供额外的好处。
性支持在多大程度上影响了从情感上繁重的经历中恢复的能力？
性支持被定义为在严重压力或创伤期间为伴侣提供亲密，理解，沟通和安慰的能力。根据研究，由于改善了心理健康结果，例如减少焦虑和抑郁症状，获得足够水平的性支持的人更有能力应对艰难的生活事件。