性自信是健康关系的重要方面，但可能受到各种因素的影响，包括社会规范，文化期望和个人经历。两性不平等是影响这一问题的一个重要因素。性别不平等是指基于性别特征（例如生物性别或性别认同）的不平等待遇。在世界各地的许多社会中，妇女经常被客观化并被视为性对象，而男人则被视为必须始终发起和控制性行为的主要伴侣。这种不平等导致性别之间不同程度的性信任，影响了人们如何表达自己并参与性行为。在男性特权占主导地位的父权制社会中，女性在性生活中探索自己的欲望或主张自己的能力可能会降低。如果他们表现不佳，他们可能会害怕被拒绝，或者担心会因"非女性"偏好而受到评判。结果，当他们与伴侣进行亲密活动时，他们可能会变得自我意识和犹豫。另一方面，男性可能难以理解伴侣的边界和需求，因为他们期望他们必须始终对局势负责。缺乏同情心会导致误解和失望，最终会损害关系中的信任。此外，性别不平等也会影响关系中的权力动态，造成不健康的不平衡。如果一个伴侣因为性别而感觉更高，他们可以用它来支配或操纵他人违背自己的意愿做某事。这可能会引起怨恨和愤怒的感觉，导致配偶随着时间的推移在情感和身体上蔓延。此外，文化规范规定了每个性别都可以接受的行为，这可能会限制公开交流有关性欲和需求的机会，从而导致混乱和沮丧。为了解决这些问题，夫妻必须共同努力实现平等，积极挑战性别陈规定型观念并建立相互尊重。这对夫妇必须公开谈论他们的愿望和需求，而不必担心受到谴责或羞辱。他们应该寻求治疗师或顾问等专业人士的帮助，他们可以就如何进行关于性和亲密关系的复杂对话提供指导。最后，男女双方都必须实行同情和理解，把自己置于对方的位置，并努力更多地理解差异。通过促进相互支持和合作而不是竞争，关系可以在发展的各个阶段（包括卧室）蓬勃发展。
性别不平等如何影响关系中的性自信和表达？
性别不平等往往与自认为妇女的人的性信心和言论水平较低有关。研究表明，由于强调女性谦虚和童贞的社会规范，女性比男性更有可能对自己的性行为感到自我意识，焦虑和羞耻，同时贬低女性的滥交和攻击性。