学习禁止欲望：你的思想如何确保逃避现实

性幻想是人们对各种性行为的个人想法。它们的范围从软到明确，并且可能涉及不同的场景或人员。幻想是自然的，在男性和女性中都很常见。它具有多种功能，包括摆脱现实，学习禁欲欲望，管理压力，减少焦虑，提高自尊心和满足需求。

1.Coping

幻想可以用作应对压力情况的机制。面对诸如财务问题，工作压力，人际关系问题或创伤之类的困难，人们可能会转向幻想来分散注意力。它可以帮助他们感到不那么沮丧，放松，能够更好地应对自己的处境。大脑在唤醒时会释放多巴胺，这可能会产生愉悦感并减轻张力。有些人可能会通过释放与某些幻想相关的强烈情绪来体验宣泄,从而产生缓解感。

2.身份发展幻想也可以通过挑战社会规范和扩大对性的理解来促进个人成长。通过创造其他世界，人们可以在没有判断或后果的情况下探索新的个性，角色或关系。

如果某人受到社会期望或信仰的限制，他们可以利用幻想来想象以性方式表达自己的真实自我是什么感觉。这可能导致更多的自我意识和接受，使他们能够在事先规定的安全范围内安全地进行实验。

3.情感调节

性幻想可以通过为人们无法在现实中表现出的压抑欲望或失望提供出路来帮助情感调控。这可以防止负面情绪或不健康行为因其抑制而积累。对特定场景的幻想使人们能够安全地通风和处理这些感觉。它还可能提供对潜在需求或触发因素的见解，这些需求或触发因素可能有助于未来决策或行为改变。