接受是心理健康的一个重要方面，包括承认和接受自己的能力、优势、缺点和局限性。它使人们对自己和个人特征感到舒适。它还有助于他们理解和欣赏可能有不同观点或经验的其他人。接受自己可以帮助人们在社交互动中感到更加自信和安全，这可以减少围绕表达性感或欲望的焦虑。当涉及到性表达时，接受自己可以帮助人们克服与探索自己的性行为有关的羞耻，尴尬或恐惧感。当涉及可能与个人信念或偏好不符的性行为时，这些负面情绪可能来自对什么被认为是"正常"或可以接受的内在社会期望。接受自己可以使人们认识到这种社会压力，而不允许他们决定自己选择如何生活。这种接受自己和自己的欲望可以提高性表达的信心和舒适度。此外，接受自己可以减少对性表达的焦虑，让人们成为自己身体和性认同的所有者。与自己和个性和平相处的人不太可能因为表达自己的性行为而受到审判或嘲笑。他们可以更加自信和开放地处理亲密的情况，因为他们不需要他人的批准或确认。结果，他们可能会减少焦虑，并从性接触中获得更多的乐趣。最后，接受自己可以减少对性表达的焦虑，帮助人们建立界限并在亲密关系中主张自己。当某人具有强烈的自我意义时，他们可以有效地清楚地传达自己的需求和愿望，从而产生更健康，更全面的性经历。他们还可以识别关系或情况何时变得不健康或不安全，并在必要时有勇气大声疾呼或离开。因此，接受自己是减少围绕性表达的焦虑的重要工具，使人们对自己的身份，感受和选择充满信心并感到舒适。
接受自己如何减少对性表达的焦虑？
关于自认减少性表达焦虑的能力的研究仍处于起步阶段；然而，研究表明，可能有几个好处。接受自己可以帮助减少焦虑，因为它可以使人们将自己的独特品质视为自己的身份而不是根据自己的性行为进行评估的一部分。