什么是相互冥想？相互冥想是一种实践，两个人聚在一起参加亲密活动，目的是将精神和精神联系起来。这是一种无私的行为，要求双方抛开自我，专注于彼此的福祉。在这种实践中，合作伙伴不会相互竞争，而是齐心协力实现更深层次的亲密关系。目的是创造一个环境，使两个人都容易受到伤害并彼此开放，而不必担心受到谴责或批评。这种类型的连接使夫妻可以在比常规性交时所经历的更深层次的连接。这是一种强大的治疗形式，可以帮助改善伴侣之间的沟通，信任和情感联系。相互冥想的好处
与练习相互冥想有许多好处。一个主要好处是帮助夫妻建立牢固的基础为他们的关系。当合作伙伴在如此深层次上建立联系时，会产生一种安全和舒适感，使他们在情感上变得更接近。他们学会在情感和身体上互相支持，从而提高满意度和满意度。相互冥想已被证明可以降低压力和焦虑水平，改善睡眠质量，增加性欲并促进整体健康和福祉。研究还表明，它可以提高创造力和解决问题的能力，帮助合作伙伴更好地了解自己和合作伙伴的需求。
如何练习相互冥想?成功相互冥想的关键是不要急于从接受和无私的地方接近它。下面是启动的一些提示：
1。留出一定的时间和空间进行相互思考。
2.禁用电话、电视和计算机等所有干扰。
3.通过静音灯或播放舒缓的音乐营造放松的氛围。
4.从深呼吸体操开始。
5.轮流轻轻按摩对方的身体。
6.公开谈论你的感受、欲望和界限，不加谴责。
7.做瑜伽，伸展或触摸游戏。
8.彼此分享感谢并表示赞赏。
9.在需要重新连接和充电时休息一下。相互冥想是一个强大的工具,为夫妻寻求加强他们的关系和建立更深层次的联系。这需要脆弱性，信任和承诺，但会带来许多好处，例如改善沟通，减轻压力，改善亲密关系和提高满意度。通过实践和耐心，任何人都可以学会参与这种强大的治疗形式，从而促进情感健康和心理健康。
当伴侣以相互冥想而不是相互表演的形式进入亲密关系时会发生什么？
作为相互冥想的一种形式与伴侣进行亲密关系可以为所涉及的人带来各种好处。这样的好处之一是，它为自我发现，自我反思和自我表达提供了机会。通过参与这种类型的亲密关系，人们可以探索自己的深层欲望，恐惧和不安全感，而不必感到自己受到伴侣的判断或压力。