性刺激是大多数性接触的组成部分。这涉及两个或多个人之间的身体接触，这些接触会产生愉悦的感觉，例如触摸，抚摸，舔着，亲吻，抚摸，吸食，刮擦和穿透。这些感觉的强度可能取决于几个因素，包括唤醒水平，活动类型，所涉及的身体部位的位置以及刺激的持续时间。除了身体影响外，性刺激还具有心理影响，以不同的方式影响注意力，情感调节和唤醒。本文探讨了性刺激如何影响性行为的这三个方面。
注意力被定义为选择，处理和解释感觉输入以指导行为的心理过程。在性接触期间，注意力可以针对外部线索，内部思想或两者兼而有之。性刺激通常会导致对身体感觉的关注增加，尤其是与生殖器，胸部和臀部有关的感觉。这种现象是由于体感皮层的激活而发生的，体感皮层是负责处理皮肤触觉信息的大脑区域。当体感皮层被激活时，它产生的信号会增加流向生殖器区域的血流，从而增加触摸的灵敏度和响应能力。结果，人们可能会忙于身体并失去周围其他事物的足迹，从而导致对周围环境的认识下降。例如，通过参与前奏，人们通常比环境更关注伴侣的运动。情绪调节是指有效管理情绪的能力，包括识别，表达和对不同感觉的适当反应。性刺激可以通过增强积极的情绪状态（例如兴奋，愉悦和满足）来影响情绪调节，同时减少诸如焦虑，内疚和羞耻之类的负面情绪。研究表明，性活动会释放催产素，催产素是与社会联系和依恋相关的激素，这可能导致伴侣之间的亲密感和亲密感。此外，在性交期间，内啡肽会脱颖而出，它们起天然止痛药的作用，并促进幸福感和放松感。另一方面，性障碍或排斥也会引起负面情绪，包括愤怒，悲伤和沮丧。唤醒是指在性欲之前并引起性兴趣的身体生理变化。触觉，视觉，声音，嗅觉和味道等身体刺激会导致这些变化，最终导致紧张情绪增加和对性行为的准备。在性刺激中，身体经历了几次身体适应，包括心跳加快，呼吸和肌肉张力。这些反应使身体为性行为做好准备，并使人们能够成功工作。大脑还释放激素，例如睾丸激素和雌激素，它们会增加性欲并改善性功能。因此，性刺激对于在整个性接触过程中达到和保持高水平的唤醒至关重要。最后，性刺激对性接触期间的注意力、情绪调节和唤醒有深远的影响。它将注意力集中在身体感觉上，增强积极的情绪状态，并为身体进行性行为做准备。了解这些过程的工作原理可以帮助人们通过改变自己的行为，期望和环境来改善自己的性经历。例如，在性行为之前参与前奏可能会增加对生殖器感觉的关注，而在性行为期间练习正念方法可以帮助更有效地调节情绪。
性刺激如何影响性接触中的注意力、情绪调节和兴奋？
研究表明，性刺激会影响人们在性接触期间的注意力，情绪调节和唤醒。根据一项研究，性活动可以通过激活与认知控制相关的大脑区域（例如前额叶皮层）来增强注意力（Komisaruk等，2017）。这可能有助于提高性接触期间的参与度和注意力，这可能会导致双方的满意度更高。