情感限制对于维持持续多年的健康和可持续关系至关重要。遵守这些限制的一种方法是学习如何与合作伙伴建立边界。边界有助于确定什么是双方之间可以接受的行为和沟通。它们还赋予每个人关系中的安全感和控制感。在讨论与遵守情感限制有关的问题时，重要的是要考虑伴侣自己的感受和感受。在保持隐私的同时平衡开放和诚实可能很困难。但是，这将导致合作伙伴之间更好的理解，最终使所有参与者受益。
了解个人界限所在并对此进行有效沟通的关键。例如，如果某人在谈论某些主题或超出既定界限的行为时感到不舒服，则他们必须明确表达这一观点，而无需假设伴侣可以思考或相信什么。这可以通过直接的口头交流或非语言提示（例如眼神接触和肢体语言）来完成。一旦你报告了你的边界，如果你没有相互同意，就坚持下去。这意味着，无论乍一看听起来多么有趣，不要做任何与你的个人价值观或信仰背道而驰的事情来激怒你的伴侣。此外，避免对伴侣施加压力，迫使他们从事任何不适合的活动，因为这可能会损害未来的信任水平。虽然边界的建立在最初阶段似乎具有局限性，但随着时间的推移，它可以在共同探索新事物时带来更多的创造力，因为每个人都确切地知道这些线条在哪里绘制，然后再尝试任何危险或潜在有害的情感说话。此外，在关系中保持唤醒通常需要实验，但必须始终严格遵守这些准则-创造一种氛围，使双方在身心上感到安全，并为关系本身提供增长空间。记住这些建议，同时遵守情感限制，夫妻可以在共同亲密生活中提供健康的长期兼容性和身体上的满足！最后，遵守情感限制对于保持两个具有共同利益的人之间的牢固联系至关重要；但这并不意味着不时拒绝试验不同的想法，也不意味着在分歧或困难时完全无视彼此。随着耐心和理解，在建立更牢固的基础方面取得了进展，使情感和身体上都可以进行更多的加班。
如何保持兴奋，同时遵守情感限制？
保持唤醒而不跨越情感极限是一项艰巨的任务，需要努力和自我意识。它包括设置界限和识别何时在引起强烈感觉的事务中休息。为了应对这种情况，练习正念技术（例如深呼吸练习，冥想或记录自己的经历）可能很有用。