尽管有外部压力，但允许伴侣保持情感亲密的过程对于健康的关系至关重要。这意味着彼此交流感情，思想和经验。当外部因素阻碍合作伙伴之间的直接沟通时，这可能是一个挑战。本文解释了即使在这种情况下，人们也如何在情感上保持联系。外部压力包括物理距离，工作要求，家庭问题，对技术的依赖以及其他阻碍有意义互动的干扰。这些障碍阻碍了定期分享情感和思想。为了克服这些障碍，夫妻必须设定明确的界限，优先考虑彼此的需求，并找到创造性的沟通方式。建立明确的界限涉及对时间和注意力的限制。
这对夫妇可能同意每天花费一个小时没有电话和干扰。优先考虑彼此需要把他们放在工作或社交媒体之前。创造性的联系包括寻找唤起欢乐和亲密感的新活动。这可能包括在野外散步，一起做饭或尝试新的运动。尽管有外部压力，但保持情感亲密的目标很重要。它促进合作伙伴之间的信任，尊重，同理心和理解。配偶必须认识到，他们的纽带需要不断的照顾和努力。通过应用有效的沟通技巧，例如主动聆听和非语言提示，他们可以发展这种联系。以下方法是关键：建立明确的界限-合作伙伴优先于其他承诺
-通过实施这些过程,夫妻可以加强他们的关系并从中受益,包括减轻压力、增加幸福感、改善健康状况和增加满意度。尽管有外部压力，但保持情感上的亲密关系需要纪律和意图。
这给关系带来了巨大的好处。投资于这些技术的夫妇会感到更满意和稳定。
尽管外部压力限制了沟通，哪些过程允许合作伙伴保持情感上的亲密关系？
通过各种沟通渠道以及表达感情和思想的手段，保持浪漫伴侣之间的情感亲密关系。根据研究，亲密关系的特点是移情反应，相互理解和一致的沟通策略（Fonseca等，2018）。文学清单：Fonseca，P. V.，Marquez，J. B.，＆Almeida，F. M.（2018）。