العمليات التي تسمح للشركاء بالحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية على الرغم من الضغوط الخارجية
العلاقة الحميمة العاطفية ضرورية لعلاقة صحية. يعني مشاركة المشاعر والأفكار والتجارب مع بعضها البعض.
يمكن أن يكون هذا تحديًا عندما تمنع العوامل الخارجية الاتصال المباشر بين الشركاء. تشرح هذه المقالة كيف يمكن للناس البقاء على اتصال عاطفي حتى في ظل هذه الظروف.
تشمل الضغوط الخارجية المسافة المادية، ومتطلبات العمل، والمشاكل الأسرية، والاعتماد على التكنولوجيا، وغيرها من عوامل التشتيت التي تمنع التفاعلات الهادفة. تمنع هذه الحواجز المشاركة المنتظمة للعواطف والأفكار. للتغلب على هذه العقبات، يجب على الأزواج وضع حدود واضحة، وإعطاء الأولوية لاحتياجات بعضهم البعض وإيجاد طرق مبتكرة للتواصل.
يتطلب وضع حدود واضحة حدودًا للوقت والانتباه.
قد يوافق الزوجان على قضاء ساعة في اليوم بدون هواتف أو مشتتات. يستلزم إعطاء الأولوية لبعضنا البعض وضعها قبل العمل أو وسائل التواصل الاجتماعي. يتضمن الاتصال الإبداعي العثور على أنشطة جديدة تثير الفرح والحميمية. يمكن أن يشمل ذلك المشي في الطبيعة أو الطهي معًا أو تجربة رياضة جديدة.
الهدف من الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية على الرغم من الضغوط الخارجية مهم. إنه يعزز الثقة والاحترام والتعاطف والتفاهم بين الشركاء. يجب أن يدرك الزوجان أن رباطهما يتطلب رعاية وجهدًا مستمرين. من خلال تطبيق مهارات الاتصال الفعالة مثل الاستماع النشط والإشارات غير اللفظية، يمكنهم تطوير هذا الاتصال.
الطرق التالية هي المفتاح:
- وضع حدود واضحة
- إعطاء الأولوية للشريك على الالتزامات الأخرى
- إيجاد طرق إبداعية للتواصل
من خلال تنفيذ هذه العمليات، يمكن للأزواج تقوية علاقتهم واتخاذها ميزة فوائده، بما في ذلك تقليل التوتر وزيادة السعادة وتحسين الصحة وزيادة الرضا.
الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية على الرغم من الضغوط الخارجية يتطلب الانضباط والقصد.
هذا له فوائد علاقة كبيرة. الأزواج الذين يستثمرون في هذه الأساليب يعانون من قدر أكبر من الرضا والاستقرار.
ما هي العمليات التي تسمح للشركاء بالحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية على الرغم من الضغوط الخارجية التي تحد من التواصل ؟
يتم الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء الرومانسيين من خلال قنوات التواصل المختلفة ووسائل التعبير عن المشاعر والأفكار. وفقًا للبحث، تتميز العلاقات الحميمة بالاستجابات التعاطفية والعلاقة واستراتيجيات التواصل المتسقة (Fonseca et al.، 2018). المرجع: Fonseca، P. V.، Marquez، J. B.، & Almeida، F. M. (2018).