情感灵活性是影响相互矛盾的关系期望管理的重要因素。当人们无法根据不断变化的情况调整自己的情绪，思想和行为时，可能会导致关系冲突。当一个人的期望不同于另一个人的期望时，就会发生这种情况。在所有类型的关系中，包括浪漫关系，都经常发现对关系的矛盾期望。
如果合作伙伴期望得到更多的关注,则可能导致双方之间的分歧。如果伴侣因为缺乏沟通而感到被忽视，也会造成问题。解决这些冲突的关键在于情感上的灵活性。情感灵活性意味着能够适应各种情况。这包括理解和回应他人的感受，以及管理自己的情绪。情绪敏捷的人意识到上下文在自我表达或解释他人行为中的重要性。他们意识到，他们的工作可能不适用于其他人，反之亦然。这些人可以有效地妥协和谈判，从而建立更健康，更牢固的关系。刚性思维的人很难管理矛盾的关系期望。他们倾向于坚持自己的信念，这常常导致误解和争议。他们僵化的性格使他们无法积极倾听伴侣的言论或需求。结果，他们努力和平解决冲突和维持积极的关系。情感灵活性对于关系管理至关重要。通过接受变化并适应各种情况，夫妻可以避免因相互矛盾的关系期望而引起的冲突。此功能使合作伙伴可以公开交流并自由表达自己的想法和需求，而不必担心受到谴责。
它有助于在相互尊重和信任的基础上建立牢固、可持续的联系。
情感灵活性如何影响相互矛盾的关系期望的管理？
情感灵活性是一个重要方面，可以极大地影响人们如何处理相互矛盾的关系期望。根据Keltner（2016）等研究人员的研究，这是指根据他们所处的情况以适当的方式理解，处理和表达自己的情绪的能力。