研究表明，接受自己和个人成长的过程对于LGBT成人的长期可持续性，福祉和心理稳定至关重要。这包括接受个性，充分和可靠地接受自己，建立积极的关系并参与健康的应对机制。接受自己可以帮助人们在自己的皮肤上感到舒适，并且不受谴责地接受自己，而个人成长可以使他们成长和成长为更加自信和成熟的人。这个过程可能很复杂，但会导致更多的幸福，自尊和改善心理健康结果。
一些研究表明，caming out可能对LGBT人有用，因为它使他们能够公开表达自己的真实本质，并建立具有类似经验的同伴支持网络。
这可能需要与社会耻辱和歧视发生冲突，如果不有效解决，可能会导致孤立和沮丧的感觉。因此，寻找积极的社区或治疗组对于支持个人发展和管理LGBT相关压力源至关重要。除了接受自己和个人成长之外，培养强烈的社会支持意识也很重要。研究表明，与亲密的朋友和家人保持性关系可能会增加安全和归属感，从而降低焦虑程度并提高生活满意度。这也意味着能够在必要时向了解男女同性恋、双性恋和变性者面临的独特问题的代理人寻求帮助。参加健康克服困难的战略，例如运动，冥想，正念和放松技术，可以促进复原力和福祉。这些技术已被证明可以减轻成年LGBT人通常遇到的焦虑，抑郁和其他心理健康问题的症状。它们还为自我反思和内省提供了机会，使人们能够更好地管理负面思想和情感，同时培养积极的思想和情感。自我接受和个人成长的过程在促进LGBT成人的长期可持续性，福祉和心理稳定方面发挥着关键作用。通过拥抱自己的身份，建立积极的关系，寻求支持并参与健康的克服困难的机制，LGBT人群可以发展更大的信心，自尊心和共同的幸福感。
自我接受和个人成长过程如何促进LGBT成人的长期可持续性，福祉和心理稳定？
LGBT人的自尊和个人成长可以极大地促进他们的长期可持续性，福祉和心理稳定。自我接受是指个人在没有羞耻或内疚的情况下接受其性取向或性别认同的能力（Fox＆Levinson，2019）。