讨论性偏好的沟通方式在与伴侣讨论性偏好时,选择能够让你双方诚实和公开地表达自己的沟通方式很重要。以下是在没有谴责和羞耻的情况下有效沟通自己的欲望和需求的几个提示:
1。从公正的方法开始。在沉浸在谈话中之前,请确保您准备好倾听伴侣的讲话。可能很难听到一些新的东西,所以用好奇心和认可来进行讨论。
2.他们轮流说话。确保每个人都能听到声音的一种方法是轮流说话。它允许每个人都有相同的时间来充分表达自己,而无需中断或他人干预。
3.使用运算符"I"。而不是对合作伙伴进行广泛的概括,而是专注于自己的想法和感受。例如,与其说"你永远不会开始性生活",不如尝试"我觉得我会欣赏更多的亲密关系"。
4.选择中性语言。避免可能引起不满或引起伴侣安全感的话。例如,与其说"你太烦躁了",不如尝试"我们似乎在某些动作中具有不同的舒适度"。
5.提问。与其简单地表达自己的愿望,不如向合作伙伴提问,以了解更多有关他们的信息。这将有助于建立对话,并显示出对理解他们的观点的兴趣。
6.准备妥协。也许并不总是有一个完美的解决方桉来满足双方的需求,但寻找中间立场可以帮助双方都感到满意。
7.不要急于。谈论性偏好可能是微妙的,所以给自己足够的时间来处理听到的和周到的反应。如有必要,暂停讨论,稍后继续讨论。
8.寻求专业帮助。如果您在有效沟通方面遇到问题,请咨询或治疗以提高您的沟通技能。
9.请记住,性是生活的一部分,平局的偏好既不错误也不奇怪。每个人都有自己独特的需求和兴趣,重要的是要尊重这些差异,同时保持开放的新的尝试。
10.尝试角色扮演游戏。如果面对面说话不舒服,试着一起玩剧本,在没有压力的情况下探索彼此的幻想。它也可以很有趣,很有趣!使用这些技术,夫妻可以加深联系,更好地了解彼此的需求。这需要实践和耐心,但最终讨论性偏好可能会导致关系中的亲密感和满意度更高。
哪些沟通方式最适合支持伴侣之间讨论复杂的性偏好?
在与伴侣讨论复杂的性偏好时,必须对自己的需求,欲望和界限保持开放和诚实。避免根据陈规定型观念或以前的经验做出假设或概括。积极倾听、同情和避免判断是有效沟通的重要因素。给对话和理解的空间,而不是强加自己的观点或坚持立即达成协议。