帮助士兵建立复原力的最重要因素之一是他们有能力与提供支持、爱和支持的家人和朋友保持健康的关系。亲密关系对于增强韧性特别有价值，因为它们提供了可以抵抗压力因素的联系，归属感和检查感。
在部署和其他困难时期保持这种关系需要有关各方的努力和承诺。对于服务成员来说，公开传达他们的经历和情感非常重要，以免感到孤立和难以理解。亲密伴侣可以在提供实际支持方面发挥重要作用，例如在伴侣不在时协助物流或履行家务。这种有利的环境使人们能够专注于手头的任务，而不必担心在家里分心。研究人员认为，情绪调节在确保士兵在严重压力下的稳定性方面发挥着重要作用。情感意识-识别和标记自己的感受的能力-帮助士兵在遇到问题时保持冷静和专注。情绪调节策略，例如深呼吸运动和积极的自我表达，也可以有效地控制压力水平。当士兵在应对困难局势的能力上感到更加安全时，他们更有能力应对困难。另一个有助于军事复原力的关键因素是认知灵活性-适应和有效应对不断变化的环境的能力。士兵们必须能够将负面思想重新定义为更具建设性的观点，并在遇到障碍时制定替代解决方案。他们还必须能够从过去的错误中吸取教训，并利用这些知识为未来的行动提供信息。发展强大的解决问题的技能，使他们能够在困难的情况下导航，对于建设复原力至关重要。亲密关系提供了一个安全的空间，士兵们可以分享他们的经验并得到他们的情绪的确认，这有助于减少与创伤事件有关的孤立或羞耻感。分享这些经历也可以作为重要的宣泄过程，有助于缓解紧张情绪和减轻情绪压力。通过提供同情和支持，亲密伙伴可以在促进部署后或其他复杂事件的康复方面发挥关键作用。
保持密切的关系可以帮助服务成员建立对自己和他人的信任。这种联系感使人们能够在危机期间利用彼此的优势，并有助于更好地了解彼此的需求和挑战。这创造了一个互利的环境，双方都从关系中受益。坚定不移的士兵通常在生活中具有强烈的目标感和意义，从而激励他们克服逆境。亲密伴侣可以提供有关伴侣的价值观，目标和愿望的宝贵信息，使他们能够更好地了解推动亲人行动和决定的因素。这种共同愿景可以在伙伴之间建立强有力的联系，提高他们共同努力实现共同目标的能力。认知和情感机制在使军事人员在承受巨大压力时增强抵抗力方面发挥着重要作用。亲密关系提供了独特的机会，可以分享经验，寻求确认并找到有助于整体福祉和应对未来挑战的准备的目标。
在军事压力下，哪些认知和情感机制允许亲密关系增强抵抗力？
研究表明，社会支持可以作为对抗压力事件的有效缓冲剂（Bolger＆Zuckerman，1995）。这是由于它能够减轻极端情况对生理和认知功能的负面影响（Taylor等，2008）。人们发现，亲密关系对于克服压力特别有用，因为它们使人们具有强烈的舒适感和安全感（Winter等。