非二元身份是多种多样的，涵盖了男女二元类别之外的许多不同的性别经历。这些身份可能是可变和可变的，需要不断调整以指导社会期望，这通常涉及严格的男性/女性二分法二元系统。因此，非二进制个人必须发展韧性和自我意识，以保持其独特的自我意识，尽管有外部压力和期望。但是，由于普遍存在的性别规范和陈规定型观念，很难培养这种人格一致性，这些规范和陈规定型观念塑造了人们如何看待自己和周围的人。首先，对于非二进制个人来说，重要的是要认识到，他们不需要满足其他人对男性或女性意味着什么的看法，因为这些概念非常主观且具有文化决定性。相反，他们必须拥抱自己的个性和真实性，寻求尊重自己选择的朋友、家人或在线社区的支持。提高复原力的一种方法是个人反思和自我分析，在不考虑社会规范或期望的情况下研究自己的价值观、信念和愿望。非二进制个人可以探索自己的外表，着装风格和兴趣的方式，以适应他们的性别认同的内在感觉，即使社会告诉他们不同。例如，被认定为变性者的人可以选择穿传统上与任何性别相关的衣服，但不一定遵守任何特定的性别规范。另一种方法包括在社交媒体空间中寻求确认，在这些空间中，非二进制个人感到舒适地表达自己，与志同道合的人进行交流，并创建一个美化多样性的社区。
建立身份一致性还需要参与积极的自我服务实践，例如冥想，运动，正念或创造性职业，这些实践可以帮助非二进制个人与社交标签之外的内在自我联系。重要的是要记住，不仅有一个正确的方法是非二进制，因此非二进制个体必须尝试不同的性别表达，直到找到适合他们的东西。这可能包括在不同的日子穿着不同的衣服，或者同时将男子气概和女性气概的各个方面纳入他们的生活。最后，与亲人公开交流他们独特的经验和喜好至关重要，而不必担心受到谴责或误解，教育他人了解非二进制身份的细微差别，并鼓励接受和尊重。
非二进制个人如何在普遍的性别规范中培养身份的可持续性和一致性？
非二进制个人可以通过建立自力更生，找到支持网络并主张社区，保护自己的权利和需求，告知他人他们的经历并参与积极活动和联盟来发展身份的复原力和一致性。自我接受涉及承认性别不是二进制的，并包含独特的性别认同和表达，而寻求支持网络则提供了确认和归属感。