在危机时期，人们可能会经历强烈的情绪，这可能对他们的关系产生积极和消极的影响。例如，财政困难或自然灾害等压力因素可能导致成对的焦虑、抑郁和争议加剧。然而，研究表明，通过整体可持续性维持牢固的关系有助于减轻这些影响并促进亲密关系。韧性是个人有效应对困难和迅速适应不断变化的环境的能力。当合作伙伴共享此特征时，他们更有能力共同解决问题和保持联系。总体可持续性包括几个关键要素。首先，需要合作伙伴在困难情况下就他们的感受，需求和前景进行公开沟通。这使他们能够理解彼此的思想和经历，而无需定罪和指责。其次，这包括主动解决问题的技能，合作伙伴通过这些技能共同努力寻找解决问题的方法，而不必互相指责或疏远。第三，这涉及灵活性，允许在必要时妥协并调整计划和期望。最后，这包括制定克服困难的策略，例如放松技术，运动和关系之外的社交支持网络。当合作伙伴建立共同的可持续方法时,可以通过建立信任、脆弱性和亲密关系来改善亲密关系。当合作伙伴对彼此的可靠性和承诺充满信心时，即使面临重大挑战，信任也会发展。当伴侣表达恐惧和不安全感而不必担心被拒绝或羞辱时，便会产生脆弱性，从而形成更深层次的情感联系。亲密关系源于我们在一起花费更多的时间和分享经验，这可以发展同情和理解。此外，整体弹性可以减轻压力和焦虑，从而改善两者的身心健康。总之，通过整体复原力维持牢固的关系对于在危机期间保护亲密关系至关重要。通过有效地沟通，共同解决问题，表现出灵活性，发展积极的应对机制，夫妻可以保持联系，更满意和更满意。
危机期间总体可持续性在保护邻近方面发挥什么作用？
整体复原力的作用在危机期间保持亲密关系方面发挥着重要作用。这有助于夫妻之间建立牢固的联系，在困难的情况下相互支持，最终巩固了他们的关系。当你面对逆境时，在情感上靠近你的人的存在可以带来一切。