通过性别认同和性自我效能提高亲密技能：自治的力量

性别认同

一个人的性别意识，可能包括外表，行为和社会角色等方面，属于通用术语"性别认同"。性别认同在整个人的一生中可能是稳定的，可变的或可变的，但是即使外部因素发生变化，性别认同也经常持续存在。有些人认同一个或多个性别，而另一些人则没有明确的性别认同。自我效能

自我效能是一个重要的概念,指的是个人对自己执行特定任务或目标的能力的信仰。这包括物质和抽象活动，例如完成项目或实现个人成长。高自我效能意味着有信心和应对问题的能力，而低自我效能会导致沮丧，恐惧和怀疑的感觉。自治是独立的状态,缺乏来自他人的控制或影响。自治的人根据自己的价值观而不是允许外部力量决定自己的行为来做出决定。自治需要对其能力，知识和权力有信心才能自由行动。这也包括对自己的选择和后果负责。生活满意度

生活满意度显示了个人在生活各个方面的快乐、成就和满意度。它包括情感健康，成就，人际关系和整体生活质量。生活满意度取决于许多因素，包括健康，财务，职业，家庭和社区参与。性别认同与自我效能，自主和生活满意度之间的关系研究表明，性别认同可能与感知的自我效能，自主和生活满意度有关。那些对自己的性别认同感到安全的人更有可能具有高度的自我效能和自主性，这可能导致对生活的满意度更高。另一方面，性别认同清晰度较低的人可能会与自我怀疑和外部压力作斗争，从而导致自我效能感和自主权降低，最终导致生活满意度降低。

性别认同的某些方面，例如性别差异或变性，可能会引起社会耻辱和歧视，从而对这些领域产生负面影响。由于性别认同而面临偏见或边缘化的人可能会经历较低的自尊心，较高的压力水平以及获得导致生活满意度下降的机会的机会有限。积极的支持、确认和接受系统可以帮助人们对自己和性别认同更加自信，增强他们的自我效能感和自主性，并提高他们的生活满意度。对于代表性不足的群体成员，如有色人种、LGBTQ+个人或残疾人来说，情况尤其如此。发展强烈的个人权威，可持续性和积极的关系意识可以促进许多领域的福祉，包括性别认同。