双性恋是对不止一个性别的人有吸引力的机会，而单性恋则仅涉及一个性别的浪漫兴趣。单性恋者可能由于缺乏承诺而难以理解双性恋者，从而导致压力和冲突加剧。双性恋者经常被迫在诚实对待自己的身份或躲避朋友，家人，同事和熟人之间做出选择。他们还可能面临直接和LGBT+社区的偏见，歧视，欺凌，微观侵略和伤害。结果，许多人在心理健康问题上挣扎，例如焦虑，抑郁和PTSD。
他们可能会因为污名化和边缘化而感到孤独、排斥、不舒服、难以理解或羞愧。为了管理与性取向有关的人际冲突，必须意识到陈规定型观念并自学双性恋问题。这样做的一种方法是加入支持小组，阅读文学，观看纪录片或与不知情的人进行对话。必须认识到双性恋存在于频谱中，并且可能包括流动性，流动性，双性恋，泛性，酷儿，双性恋，多情性和其他身份。
下一段应讨论双性恋如何影响冲突管理策略。为每个主题写一个句子：
-自我护理实践，例如正念，冥想，运动，日志，治疗和服药，可以帮助减轻压力并增强抵抗力。
-解决冲突的技能，例如主动聆听，同理心，自信训练，非暴力沟通和妥协对于维持关系至关重要。
-包括隐私、个人空间、独处时间和需求优先级的健康边界可以最大程度地减少冲突。
-与志同道合的人建立牢固的联系，并通过社交媒体，在线社区，俱乐部，会议，会议和活动建立联盟，可以营造一种归属感和团结感。
双性恋如何影响人际冲突和关系压力的感知和管理？
双性恋可能会根据个人经验和背景对人们如何看待和管理人际冲突和关系压力产生不同的影响。一些研究表明，双性恋者可能面临与退出和透露其身份有关的独特挑战，这可能导致难以在社交媒体上建立健康的关系和导航（Klein＆Levitt，2015）。