الازدواجية هي القدرة على الانجذاب إلى الأشخاص من أكثر من جنس واحد، في حين أن الجنس الأحادي ينطوي على اهتمام رومانسي لجنس واحد فقط. قد يواجه أحادي الجنس صعوبة في فهم الأشخاص المخنثين بسبب افتقارهم الملحوظ للالتزام، مما يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والصراع. غالبًا ما يُجبر المخنثون على الاختيار بين الصدق بشأن هويتهم أو إخفائها عن الأصدقاء وأفراد الأسرة والزملاء والمعارف. يمكن أن يواجهوا أيضًا التحيز والتمييز والتنمر والاعتداءات الدقيقة والإيذاء من كل من المجتمعات المباشرة ومجتمعات LGBT +. نتيجة لذلك، يعاني الكثيرون من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة. قد يشعرون بالوحدة أو الاستبعاد أو عدم الارتياح أو سوء الفهم أو الخجل بسبب وصمة العار والتهميش. لإدارة النزاعات بين الأشخاص المتعلقة بالتوجه الجنسي، من المهم أن تكون على دراية بالقوالب النمطية وتثقيف نفسك حول ازدواجية التوجه الجنسي. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في الانضمام إلى مجموعات الدعم أو قراءة الأدب أو مشاهدة الأفلام الوثائقية أو إجراء حوار مع الأشخاص المنفتحين. من الأهمية بمكان إدراك أن الازدواجية موجودة على نطاق واسع ويمكن أن تشمل السيولة والسيولة وازدواجية الميول الجنسية والجنس الغريب والزوجية وتعدد الزوجات والهويات الأخرى.
ينبغي أن تتناول الفقرة التالية كيفية تأثير الازدواجية على استراتيجيات إدارة النزاعات. اكتب جملة واحدة لكل موضوع:
- يمكن أن تساعد ممارسات الرعاية الذاتية مثل اليقظة والتأمل والتمارين الرياضية واليوميات والعلاج والأدوية في تقليل التوتر وزيادة المرونة.
- مهارات حل النزاعات مثل الاستماع النشط والتعاطف والتدريب على الثقة بالنفس والتواصل غير العنيف والتسوية ضرورية للحفاظ على العلاقات.
- الحدود الصحية التي تشمل الخصوصية والمساحة الشخصية والوقت وحده وتحديد الأولويات يمكن أن تقلل من التضارب.
- بناء روابط قوية مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل وتشكيل تحالفات من خلال وسائل التواصل الاجتماعي والمجتمعات عبر الإنترنت والنوادي والاجتماعات والمؤتمرات والنشاط يمكن أن يخلق إحساسًا بالملكية والتضامن.
كيف تؤثر الازدواجية على إدراك وإدارة الصراع بين الأشخاص والضغوط العلائقية ؟
يمكن أن يكون للازدواجية آثار مختلفة على كيفية إدراك الناس للصراع بين الأشخاص والضغوط العلائقية وإدارتها اعتمادًا على تجاربهم الشخصية وسياقهم. تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص المخنثين قد يواجهون تحديات فريدة في الخروج والكشف عن هويتهم، مما قد يؤدي إلى صعوبات في إقامة علاقات صحية والتنقل في وسائل التواصل الاجتماعي (كلاين وليفيت، 2015).