双性恋常常被误解，甚至许多LGBTQ+人自己也是如此。通常认为这只是吸引男人和女人，但这比这更细微。双性恋涉及对多种性别的吸引力，包括非二进制，变性，性别和双性恋者以及变性，顺性别者和异性恋者。对于双性恋者来说，心理自由意味着在不受社会期望或刻板印象限制的情况下爱和被爱的能力。单性恋者（男同性恋，女同性恋，异性恋）以不同的方式体验心理自由，因为他们受到单性恋取向的限制，无法探索其之外的景点。双性恋者可能会感到来自社会的压力，以选择一个性身份或定居一夫一妻制的关系。这种压力会使他们感到被锁定和孤立，与其他性身份相比，导致抑郁和焦虑的发生率更高。她们在约会、就业、住房、保健和法律问题上也面临歧视，影响她们的心理健康。另一方面，单性恋者不必处理这些问题，并且可能只专注于寻找分享同性吸引力的伴侣。在关系方面，双性恋者往往与单性恋者有不同的经历。由于双性恋者愿意爱任何性别，因此他们可能拥有更多的潜在伴侣。
在选择合作伙伴时,这可能导致溷乱和犹豫不决。他们必须在每个关系中导航不同的文化和价值观，这可能会引起冲突。单性恋者通常与伴侣有相似的信念和兴趣，这使他们更容易建立深厚的联系。双性恋提供了更多探索性的选择，但这代价高昂。双性恋者必须不断向他人解释，并同时在多个社区中导航。单性恋者在建立有意义的关系方面享有更多的社会认可和较少的障碍，尽管他们错过了双性恋者所经历的多样性和财富。
双性恋者如何体验与单性恋者不同的心理自由？
双性恋者除了面临社会耻辱和歧视之外，由于被视为无序或不稳定，他们还经常与内在的恐惧症以及与异性恋者或男同性恋/女同性恋社区不一致的感觉作斗争。这可能导致在关系导航和身份形成方面存在独特的问题，包括选择一种性取向而不是另一种性取向的压力感，或者对自己的视线感到困惑。