双性恋者在驾驭自己的性欲和浪漫欲望时面临独特的挑战，同时坚持社会规范和对性别和性行为的期望。尽管双性恋者没有单一的"正确"方法来应对这场冲突，但许多人认为，开放的沟通，自我反思和同情是寻求内部自我与外部压力之间平衡的关键因素。双性恋者可能面临的一个常见问题是，他们需要选择成为异性恋者或同性恋/女同性恋者才能被社会接受。这可能导致对自己的性格感到困惑，焦虑甚至羞耻。一些双性恋者可能会感到家人，朋友或同事的压力"选择一方"或完全掩盖他们的双性恋。在某些情况下，这种压力可能导致他们压制自己的真实感受，并采取与自然倾向背道而驰的行为。另一个问题是双性恋者不稳定或无法形成有意义的关系。这种刻板印象经常被媒体认为双性恋是"非一夫一妻制"的生活方式选择所延续。许多双性恋者报告说，由于这些误解，他们感到孤独和孤立。他们可能很难找到了解和接受自己身份的合作伙伴，从而导致沮丧和沮丧。尽管存在这些障碍，双性恋者还是能够调和相互矛盾的社会期望和个人愿望。
他们可以在线或离线寻找支持社区，在那里他们可以与其他双性恋者联系并讨论他们的经历。这可以帮助他们获得可信度和归属感，并提供了解自己更多信息的机会。自我反思和内省可以帮助人们更好地了解自己的需求和欲望，使他们能够以清晰而简洁的方式将其传达给他人。在个人欲望和社会期望之间寻求平衡需要时间、精力和耐心。对于双性恋者来说，在整个过程中对自己友善和富有同情心是很重要的，认识到有时会感到冲突和困惑是正常的。但是，有了足够的理解和同情心，大多数人可以找到前进的道路，使他们能够忠于自己，同时保持被接受的社会。
双性恋者如何与个人的性欲和情感欲望调和矛盾的社会期望？
与任何类型的非超规范身份一样，由于对LGBTQ+人的社会污名和偏见，双性恋的退出可能具有挑战性。双性恋者可能会面临来自家人，朋友，同事和陌生人的压力，要求他们确定自己是同性恋者或异性恋者，这可能导致他们为自己的身份感到羞耻，并希望与多个性别保持亲密关系。